おはヨッシー٩( 'ω' )

و

私、このところダイエットを忘れておりました(-_-;)

ハロハロ、サーティワン、びくドン、辛味噌ラーメン…

帰省から戻ってきても、パクパク、モグモグ…

やっは疲れには甘いモノが一番なのだ☆

（私のバアイ、夏の疲れ…です(^^;;）

ってことでランキングが発表されていました(^▽^)/

【疲れたら食べたいスイーツランキング】

6位 クッキー

6位 どら焼き

5位 たい焼き

4位 大福

3位 アイス

2位 ケーキ

1位 チョコ

以上になったわけですが…。

私は絶対「プリン」推し！

プリンは最高の栄養源です(^▽^)/

あぁ…プリンアラモード食べたひ。。。

そういえば。

4カ月前からまったく見かけることがなくなった 「プッチンプリン」

が、ついに復活です！！

「プッチンプリン」ファンの皆さま☆

私も含め、待ちに待った販売再開を祝いましょう(^▽^)/

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

おはヨッシー٩( 'ω' )

و

台風の影響からか、今月の治験薬がプラセボなのか…

今月に入って、偏頭痛が発生しておりまふ。

だから、朝早く起きて勉強出来ないんだよぅ〜(>_<)

でも。

自分を追い込むために。

11月分で受検申し込みしました(>_<)

決済もしたので、やるしかないです。

さて。 昨日、8月16日は店休日でした。

セレブリティーは毎年8月16日にお休みをいただいているのですが、この日は

■「地獄の釜の蓋も開く」

---------------------------

と言われておりまふ。

皆さま、聞いたことありますか？

地獄にいる鬼が、毎日罪人を釜で煮て責め続けていますが、1月16日と8月16日だけは、釜の蓋を開け、休んでいるので、この世の者もみな、正月の16日と、お盆の16日は、仕事をやめて休もうということです。

※諸説あります。

だからかどうかは、わかりませんが。

セレブリティーも毎年8月16日は店休日になりまふ。

私は、今でこそ、お一人様生活を謳歌していますが。

一番大変な時は、4世代7人家族の嫁をしていたので、トメさんから教えられました。

そう言って義父母は、休むのですが。

私は、本家の嫁なので。

お盆もお正月もなく、集まった親戚の食事の支度にダンナ殿と追われていました´д` ;

「地獄の釜の蓋も開く」

意外と皆さま、知らなくて驚いたので、毎年この時期の写メ日記のネタにしておりまふ。

昔は住み込みの店の奉公人や女中もこの日は実家に帰ることができ、「藪入り(やぶいり)」とも言ったそうです。

※釜蓋朔日(かまぶた　ついたち)という言葉があり、旧暦の7月1日のことを地獄の釜の蓋が開くと言うこともあります。

ちなみにトメさんは、昔。 お盆の16日にムスコ殿達が友達と海へ遊びにいこうとしたら、 「そんな日に海へ行くなんて辞めなさい。 地獄に落ちた人もこの日には沢山帰ってくるんだから、海の深いところに引きずり込まれちゃうわよ！」

と、恐ろしいことを言っていました∑(ﾟДﾟ)

年配者と住んでいると、色々と教えられますね。

トメさんは施設に入ってから、

足腰が弱くなり、車椅子で移動することが多いので、今年は一緒にお墓参りに行けず…

私1人で掃除と挨拶をしてきました。

親戚たちも高齢化で集まることもなくなり、ムスコ殿たちも仕事で、普段と変わらないお盆でしたf^_^;

皆さまはどんなお盆でしたか？

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

おはヨッシー٩( 'ω' )

و

暑い日が続き

体も悲鳴をあげそうな今日この頃。

「水分補給が大事」

とは言いますが、ガブガブ飲めばいい…ってモンではないようです。

効果的な摂取方法を見つけたのでご紹介しまふ٩( 'ω' )

و

1．起床時にコップ1杯水を飲む。

睡眠中に失った水分を補給し、胃腸を目覚めさせます。

2．1日に摂るべき水分量を100とした場合 「起床から昼」 「昼から夕食」 「夕食から就寝」

それぞれで25対40対35くらいの割合で水分を摂るよう心掛ける。

3．常温の水を飲む。 胃腸をいたわるためです。

（真夏なら身体を冷やす必要があるので、冷水でもOK）

4．日中はこまめに水分補給。

口やノドが潤うとウィルス等を遮断できるメリットもあります。

5．食事の前に必ず水分を摂る。

食前に胃腸を慣らすためです。

6．入浴前、入浴後にコップ1杯の水分を摂る。

汗が出るので老廃物の排出を促進するデトックス効果があります。

7．寝る直前には水を飲みすぎない。

夜中に尿意を催すと睡眠の質が低下してしまいます。

以上

いかがでしたか？

いきなり全部取り入れるのは、難しいと思いますが、出来ることから意識してみませう。

私も意識しながら

水分補給をして瑞々しい体を目指しまふ٩( 'ω' )

و

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫