おはヨッシー٩( 'ω' )

و

昨日は、先月受けた子宮頚がん検診の結果を聞くため来院指定されたので、1日早くリフレッシュ休暇に入りました。

検査の結果は…

【悪いウイルスはいませんでした】

とのこと。

よもぎ蒸しが効いてるのかな？

良かったです。

当初、こちらに出勤する予定だったため、本職を入れていない日だったので。

・・・

・・・

検査結果は良好。

ならば、ちょっと贅沢してもいいだろう。

と、予算2,000円で

孤独のグルメごっこをしてきました٩( 'ω' )

و

まずは

【工業団地のオアシス——腹が減ったらこの定食屋へ】

昼時の工業団地。 トラックが行き交い、作業服姿の人々が忙しそうに歩いている。

こんな場所に、ぽつんと佇む一軒の定食屋がある。

暖簾をくぐると、壁一面に有名人のサイン。どうやらテレビの取材もよく来るらしい。 広い座敷にはすでに常連客が腰を落ち着け、思い思いの昼飯を楽しんでいる。 メニューを見ると、和・洋・中と揃ったランチセットがずらり。

その中でも一際目を引くのが「ハンバーグ定食」だ。

「すみません、ハンバーグ定食お願いします」

しばらくして運ばれてきたのは、見るからにふっくらジューシーなハンバーグ。 箸を入れると、肉汁がじゅわっと溢れ出す。 一口頬張ると、肉の旨味が口いっぱいに広がった。

ご飯が進む。これは人気なのも頷ける。

ふと壁のメニューに目をやると、「1キロ弁当」の文字。 どうやら凄まじいボリュームの弁当があるらしい。

次はこれに挑戦してみるのもいいかもしれない。

外に出ると、工業団地の喧騒がまた耳に戻ってくる。 しかし、腹は満たされた。 今日は本職もない。

午後は何をしようか…

→ハンバーグ定食　1,000円

【住宅街の隠れ家カフェで、和素材たっぷりの甘味を楽しむ】

滅多にないフル休み。

気になってインスタに保存していたカフェに行くのにちょうどいい機会ではないか。

ドライブがてら気になっていたカフェに向かう。

そのカフェは住宅街の中にぽつんと佇んでいた。

ガラス越しに店内を覗くと、女性客でいっぱいだ。一人で入るのを少しためらったが、思い切って扉を開ける。

席につくと、スパイスの香りがふわりと鼻をくすぐる。カレーが名物の店らしい。しかし、今日の目的は甘味だ。

カフェメニューを開くと、こだわりの手作りスイーツが並ぶ。その中から「和素材たっぷりのパフェ」を注文した。

しばらくして運ばれてきたパフェは、和の食材がぎっしり詰まった一品だった。 抹茶アイスに黒豆、季節のジャム、米菓子、きなこロールケーキ、芋けんぴ。 どれも上品な甘さで、互いを引き立て合っている。 これはいい。

スプーンが止まらない。

ふと、隣のテーブルに運ばれてきたカレーの香りが鼻をかすめる。スパイスの奥深い香りが、胃袋をもう一度刺激してくる。

…今度はカレーを食べよう。

→和素材たっぷりのパフェ　850円

と、チャットGPTクンのアシストで孤独のグルメ風に書いてみました٩( 'ω' )

و

孤独のグルメごっこ楽しかったです☆

帰ってからは、今日、税理士さんに提出する書類の確認と、帰省の準備を少ししました。

今日は、午前中、税理士さんに確定申告（e-tax）してもらって。

午後から、検査結果の報告を兼ねて、よもぎ蒸し。

からの本職です。

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

おはヨッシー٩( 'ω' )

و

先週末、ディズニーに1泊で行ったおヨメちゃんですが…

日曜日に発熱して…

39.0°c((((；ﾟДﾟ)))))))

よしえモン、日曜の夜にPL顆粒とアセトアミノフェンを届けました。

そして、昨日、仕事終わりに薬局で【コロナ・インフルエンザ同時検査キット】を買って、本職終わりに届けました。

すでに熱は36.9°cまで下がっていたけど、本職に出るためには陰性を確認した方がいいので、検査するようにいいました。

ただ、このキットは使用時に注意するポイントがある…と薬剤師さんが言っていたので、おヨメちゃんにレクチャーする必要があったのですが。

接触を避けるため、私が帰ってからテレビ通話でうち用に買った予備のキットでレクチャーしながら検査してもらいました。

あとから気づきましたが、パッケージに使用方法の動画のQRコードが記載されていたので、私のレクチャーはなくても良かったかもしれません(；´Д`A

結果は【陰性】でした（ホッ）

先週、仕事が忙しかったみたいだし、ほとんど睡眠をとらないままディズニーに行ったみたいだから、疲れたのかもしれないですね。

さて。 何かの健康食品のCMで。 高嶋ちさ子さんが、 「うちの家族、私がいないと回らないから（自分が元気でいないとダメだ）」

とおっしゃってましたが。

よしえモンファミリーも、そんな感じです（禿同）←激しく同意の意

で。 たまたまSNSで流れてきた 【 「ボス」と「リーダー」の違い10選 】

ってのを見て。

私はファミリーのボスではなく、リーダーを目指さなきゃ…と思ったので、シェアしまふ。

1．ボス：「命令する」

リーダー：「導く」

２．ボス：「部下を使う」

リーダー：「仲間と協力する」

３．ボス：「権力を振るう」

リーダー：「影響力を与える」

４．ボス：「恐怖で支配する」

リーダー：「信頼で築く」

５．ボス：「結果だけを見る」

リーダー：「成長を大切にする」

６．ボス：「やれ！と言う」

リーダー：「一緒にやろうと言う」

７．ボス：「責任を押し付ける」

リーダー：「責任を引き受ける」

８．ボス：「自分が正しいと思う」

リーダー：「相手の意見を尊重する」

９．ボス：「自分の利益を優先」

リーダー：「チームの成功を優先」

１０．ボス：「問題を指摘する」

リーダー：「解決策を考える」

ボス的存在だと【毒親】になりかねませぬ(；´Д`A

よしえモン、ファミリーのリーダーとして頑張りまふ٩( 'ω' )

و

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

【参考】

コロナ、インフルエンザ同時検査キット（2回用）4,356円でした。

うちの分と2セット買いましたが…病院で検査した方が安いかも(；´Д`A

おはヨッシー٩( 'ω' )

و

昨日、晩ごはんを食べている時に本職から出勤要請があり…

発熱で早退した従業員の代わりに出勤しました。

んでもって。

今日も出勤要請があったので、またまた受付終了時間近くのご利用の場合、ロングコースの受付が出来かねますので、あらかじめご了承のほどよろしくお願いいたします。

そんなこんなで本職から帰ってから、通販で届いた服を試着したり、松坂桃李クンのドラマを見たり、バタバタしてたので、ブログはサクッと、女医YouTuberさんのメルマガから

​【 オナ禁の最適解】

をシェアしたいと思います。

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「オ◯ニー禁止(オナ禁)」とは、

自らの意志でオ◯ニーを禁止することです。

”オナ禁”をする目的は、勝負の願掛けだったり、集中力・競争力をＵＰさせるため等、人それぞれあるでしょう。

では、実際に”オナ禁”をすることで、本当に『願掛け』は叶うのでしょうか？

オナ禁することで、男性の体の中で何が起こっているのか？ 男性ホルモンの変化を調べた研究があります。

（Jimng Ming "Acta Physiological Science 2002")

​研究では、オナ禁をすることで、 男性ホルモン「テストステロン」濃度が上がる​

という結果が出ています。

28人の男性を対象に、8日間のオナ禁を実施して、毎日、テストステロン値を計測したんですね。

すると、オナ禁をして7日目に​『血中総テストステロン』の値が、ググッと上昇しました。

そして8日目に元の値に戻ったんですね。

さらに、8日目以降、2つの群に分けて調査を続けました。

1群：8日間のオナ禁後、一度射精をする。そして再び、8日間のオナ禁をする

​2群：8日間のオナ禁後、一度も射精せず、16日間連続でオナ禁し続ける

その結果は

1群：7日目に高値になり、8日目に元の数値に戻るが、15日目に再びテストステロン値が上昇した

2群：7日目に高値になり、8日目に元の数値に戻ったままで、その後もずっと上昇がなかった

​8日間のオナ禁をすることで、7日目のテストステロン値をアップさせる期待は持てそうですね。

​テストステロンは男性ホルモンの働きの主役です。

集中力、闘争力、リーダーシップ、性衝動、筋力アップ、女性にモテる力など、男性らしさの象徴を作ります。

​そのテストステロンが​8日間のオナ禁で7日目に増量するなら、その日に勝負の日を持ってきたら、とても効果的かもしれませんね。

じゃあ、オナ禁でテストステロンが上がるんだから、 8日に1回のオ◯ニーでいいんじゃないか！？というと、

特に中高年以降はそうでもないんです。

​なぜなら、加齢とともに

​『朝勃ち』する勢いや回数が減ってきますよね。

​これは、ペ◯スをミチミチに血液で満たす回数が減ってくるということです。

​『朝勃ち』とは、 自然にペ◯スの血流を保つ働きをする、

とても大切な現象なんですね。

​加齢で『朝勃ち』が減った、そのうえ”オナ禁”でペニスの勃起回数を意図的に減らしてしまうと、どうなるでしょうか？

​そうです！

ペ◯スに血流がいかない時間が長くなるんです。

​血液が行き届かないということは、 十分な酸素や栄養が運ばれないということですよね。

だからペ◯スは栄養不足に陥り、陰茎海綿体の線維化が起こってしまう。

その結果、加齢とともに勃起しにくくなる、太さが細くなる、勃起に時間がかかる、中折れする、などの症状が出てきます。

​オナ禁をするということは、ペ◯スが飢餓状態になり、EDやペニスの勃起力低下にも繋がる可能性があります。

​加齢とともに、テストステロン値も減少することを考えれば、オナ禁している場合ではなさそうです。

​中高年男性にとって、

​オ◯ニーはペ◯スの「勃起トレーニング」ともいえます。

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と、最低でも8日に1回、中高年はそれ以上の頻度でオ◯ニーをした方が、勃起力の維持に繋がる…と書いてありました。

そういえば、60代のリピ様が、朝、布団の中でシコシコして、勃起させることを習慣にしている…とおっしゃってました。

射精までしなくても、ペ◯スをミチミチに血液で満たすだけでも、酸素や栄養を行き渡らせる効果はありそうですね。

皆さまもお試しくださいまし。

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫