先日病院に行った時めっちゃ久しぶりに血圧を測ったんです

測ったのは良いけど血圧が高くなってる事が判明💦

看護師さんから『あらっ？緊張してる？もう一度測ってみましょうね？』と言われ

4回測ったけど結局同じだった😵

でも先生から血圧に関してのお話はなく、特別重要ではなかったのかなって😅

でもやっぱり気になるから、普段の食生活の見直し、そしてある物を取り入れようと

それは『リンゴ酢』を水で割って『リンゴ酢ドリンク』を毎日飲む事☝

リンゴ酢には『カリウム』が豊富に入っていて、体内の塩分を体外に排出してくれる作用があるんです😙

りんご🍎をそのまま食べるのも良いんだけど、りんごは一年中売ってないから手軽な『リンゴ酢』が1番🤗

リンゴ酢は他にも血糖値上昇を抑えてくれるからダイエットにもピッタリなの🎶

そんな事で、少し身体の事を考えてみようと思います😅💦

昨日ミヅキが出勤前に食べて来たのは

山形市片谷地にある『そば処 㐂むら』さんの『みそらーめん』でしたぁ〜🍜

初訪問のお店で、前々からお店の前を通る度に気になってたの☝

どうしても昨日は蕎麦屋のみそらーめんが食べたくて色々調べてたら『㐂むら』さんを見付けたの😄

昔懐かしい蕎麦屋のみそらーめん🍜

今の時代はみそらーめんというと『辛味噌』が主流になってきていますが、昔は野菜タップリっていうのが当たり前だったからねぇ🙄

そんな昔懐かしいみそらーめん、㐂むらさんのみそらーめんは野菜タップリだけじゃなく豚バラ薄切り肉もタップリ入っていてボリューミーでめっちゃ美味しかったです🎶

次は肉そば、鳥中華なんかも良いし、ざる蕎麦も食べてみたいなぁ〜😆

ご馳走様でした😋

3月1日（日）今朝はちょっとのんびり寝ていた、普段ショートスリーパーのミヅキです😴

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来週のスケジュールが決まったのでお知らせいたします🤗

今日から3月、年度末で忙しい方もいらっしゃると思いますが、ちょっと一息の時間をミヅキと過ごしませんか？😘

お誘いのお電話お待ちしておりま〜す💕

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昨日も頂きましたぁ〜😆🖐

『初めましてのシンドバッドお兄様』😊

昨日はお茶とチョコの差し入れありがとうございました🎶

昨夜晩酌の時にハイボール🥃のおつまみで食べたら美味しかったよぉ〜(*´༥`*)ウマウマ♬.*゜

またお仕事帰りなど時間が合う時に遊びに来てくださいね💕