おはヨッシー٩( 'ω' )

و

65歳以上の方、帯状疱疹のワクチンが【定期接種】の対象になったのをご存知でしょうか？

令和6年（2024年）の4月から始まったばっかりの制度なのですが。

自治体によっては、自己負担がグンと減って、超おトクに打てるようになりました٩( 'ω' )

و

帯状疱疹って、聞いたことはあるけど 「ピリピリ痛いやつでしょ？」 くらいに思ってる方、多いかもですが。

あれ、ホントに痛いみたいです。ガチで。

それも、「ちょっとチクッとする〜」とかのレベルじゃなくて、

「夜眠れない」「服がこすれるだけで地獄」みたいな話も、よく聞きまふ。

しかも、発症するのは【免疫が落ちたとき】。

つまり、ストレスとか疲れとか、年齢とともに体力が落ちてきたときに…ガツンときまふ。

実際、リピ様も、 「コロナに罹ってたいしたことなかったのに、そのあとに帯状疱疹になって大変だった」

と免疫が落ちた時に発症したみたいです。

よくあるのが、帯状疱疹のあとに神経痛が残って、

【治ったのにずーっと痛い】ってパターン。

これがまた、QOL（生活の質）をガッツリ下げる原因になるので、早めの対策がホントに大事です。

で、今回の定期接種。

✔︎ 原則【65歳の方】

✔︎ それ以外でも、自治体によって【70歳・75歳・80歳】とか対象年齢が追加されてる場合もありまふ。

費用も、通常2万円以上かかるところが、自治体の補助で数千円に抑えられまふ。

（詳しくは、お住まいの市区町村の広報かホームページで確認を〜）

ちなみに、ワクチンは主に2種類。

1. ビケン（水痘ワクチン）：1回接種、安いけど効果はちょっと弱め

→40代の私はこちらを受けました。5年くらいは予防効果があるらしいです。

2. シングリックス（不活化ワクチン）：2回接種、ちょっと高いけど効果バツグン

どっちにするかは、体調や予算、先生と相談しながら決めますが、50歳からは2回接種の方が一般的です。

私の周りでも、

「もっと早く打っておけばよかった…」って言う人、実際多いです(>_<)

帯状疱疹って、ある日突然来るし、

来てからじゃ遅いってのがホントに厄介です。

もし、

✔︎ 65歳以上で

✔︎ 最近ちょっと疲れがたまりやすい

✔︎ 身近な人がなったことがある

って方がいたら、ぜひこの機会に考えてみてくださいまし。

ご自身のためにも、 周りの大切な人のためにも、

「元気なうちに守っておく」のがいちばん٩( 'ω' )

و

ではでは。

今日もコツコツ徳を積みながら、健康にも気を配って、ゴキゲンな一日を♫

よしえでした。

また明日♫

おはヨッシー٩( 'ω' )

و

母の日は、うちの家族はみんな仕事だったので特に集まったりしなかったけど、

上のムスコ殿からは自動車税を出してもらいました。（PayPayで【母の日ギフト】として送金されました∑(ﾟДﾟ)）

下のムスコ夫婦とは、来週コナンの映画に行きまふ。

ダンナ殿とは、先月温泉に行ったり。 ステーキを食べたり←肉食女子

ニトリの枕を買ってもらいました。

特に感謝の言葉はないけど、日頃から、色々としてもらっているので、ハハえもんは幸せです(*´꒳`*)

ダンナ殿は、前は花をくれていたのですが、花って残らないし、画像が1枚あれば、使いまわせるから←！？

最近は、欲しいものを買ってもらっていまふ٩( 'ω' )

و

一去年は、オーブンレンジを買ってもらいました。

今年は、ニトリの枕をリクエストしましたが。

この枕、意外とよきです。

私、この形の枕って、肩の段が気になるんじゃないかな…って思っていたんだけど。

店頭でフィッティングした時に良かったので、ダンナ殿に買ってもらいました。

横向き寝のダンナ殿は別の枕の方がいいみたいなので、みんなにオススメできるワケじゃないけど…

私は今のところ、秒で寝ていまふ٩( 'ω' )و←多分、もともと秒で寝ている

さて。

誰もが一度は経験しているであろう 開けたて箱ティッシュの

“魔の最初の1枚目”

1枚だけ欲しいのに、

引っ張り出すと数枚一気に出てきてしまう現象。

この解決策が、

大王製紙株式会社の家庭用紙製品ブランド「エリエール」が運営するXアカウントで紹介されていました。

新品の箱ティッシュの取り出し口を剥がした後、

真ん中あたりを両手の指で３回押すだけ！

以上です。

めちゃめちゃ簡単ですね∑(ﾟДﾟ)

理屈としては、 ティッシュを手で押し込むことで、箱の中に隙間ができるため

1枚ずつスッと取り出しやすくなる…とのことです。

実際、私もやってみましたが。

スムーズに1枚だけ取り出せました٩( 'ω' )

و

皆さまも一度やってみてくださいまし(^▽^)/

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

おはヨッシー٩( 'ω' )

و

昨日、水淹れアイスコーヒーなるものを買ってみました。

いろんなものが値上がっていて。

スタバのコーヒー（380円）から、コンビニのコーヒー（120円）にシフトし、

コンビニのコーヒー（120円）からドリップコーヒー（50円）に…

そのうちインスタントコーヒーにシフトするかも…(>_<)

とりあえず、マイボトルを持ち歩きまふ。

マイボトルといえば…

いろんなタイプの水筒が販売されていますが、

中に入れるドリンクはなんでもいい…というワケではないそうです。

先日、キッチン道具を製造、販売する“和平フレイズ株式会社”さんがXで 「水筒に入れてはいけないもの」

について注意を呼びかけました。

・ドライアイス

・ジュース

・茶葉入りのお茶

・みそ汁、スープ類

・牛乳、乳飲料（カフェオレ）

・炭酸飲料

ドライアイスや炭酸飲料は、水筒に入れると内圧が上がって、キャップが突然飛んでしまう恐れがあるそうです。

牛乳やカフェオレなどの乳飲料、ジュースも腐敗や変質によってガスが発生し内圧が上がることで、キャップが突然飛んでしまう場合があるそうです。

みそ汁やスープ類は塩分が含まれるため、サビの発生原因になるとのこと。

お茶の葉や果肉を含む飲料物は、隙間に詰まると漏れの原因になるそうです。

ほかにも、

日本酒やウイスキー、焼酎などのアルコール類も入れてはいけないとのこと。

私、小学生の時の遠足で、カルピスを入れてきた同級生がいて。

うらやましい…と思ったものですf^_^;

うちはビンボーだったので、カルピスなんて、お中元でもらうくらいでしたが。

通学路から外れた住宅地にスナックがあり、夏の暑い日の下校途中に、開店準備をしているオバチャン（ママさん）に、カウンターでカルピスを飲ませてもらったのは、いい思い出です。

今もカルピスの濃いめが好きですが、ダイエットのため、避けていまふ(>_<)

マイボトルは水淹れコーヒーです☆

水はペットボトル（常温）で持ち歩いていまふ。

皆さまも、入れるものに気をつけて、夏を乗り切りませう٩( 'ω' )

و

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫