おはヨッシー٩( ‘ω’ )
و 昨日は検査前日なので
7:30　おかゆ・ヨーグルト
10:00　バナナ・アイスコーヒー
14:00　鮭がゆ・肉じゃが・ヨーグルト
17:00　塩むすび・ゼリー飲料
18:00　クラッカー・アイスコーヒー
20:00　シチュー・素うどん
を食べました。
って… 普段より食べているような。。。 だって腹持ちが良くないから、すぐにお腹が空くんだモン(T . T)
私は2リットルの下剤を飲むのが苦痛すぎるので。 「カメラを入れない検査ってないのかな…」と調べてみたら。
ありました。 “飲むカメラ”。 正式には「カプセル内視鏡」。 小さなカメラ入りのカプセルを飲み込んで、 体の中を撮影しながら自然に出てくるという検査です。
「えっ、じゃあもう胃カメラも大腸カメラもいらないじゃん！」 と思ったのですが。 現実は、そう甘くなかった…(>_<)
特に大腸。 どんな検査でも、 中をキレイに空っぽにしないと見えないので。 結局。 下剤は飲む。
しかも、カプセルの方が追加の下剤が必要なこともあって。 「普通の大腸カメラより下剤がつらかった」 という声まであるみたいで… さらに調べてみると。 カプセル内視鏡は、 小腸の出血や原因不明の貧血などを見るには、とても役立つ検査だけど。 大腸の場合は。
ポリープが見つかると、 結局あとから普通の大腸カメラを入れて、詳しく見たり切除したりする必要があるそうで。 だったら最初から大腸カメラの方が、一回で済む。 という考え方の先生も多いみたいです。
しかも費用面でも。 普通の大腸カメラは保険3割で数千円〜1万円台くらいが多いのに対して。 大腸カプセル内視鏡は、 保険適用でも3万円前後、 自費だと10万円近くになることも。

さらに。 普通の内視鏡は多くの消化器内科で受けられるけれど。 カプセル内視鏡は、 対応している病院やクリニック自体がまだ少なめ。 「受けたい時に近所で受けられる」 という感じでは、まだないみたいです。
もちろんメリットもあって。
・飲み込むだけ
・痛みがほとんどない
・恥ずかしさや恐怖感が少ない
・鎮静剤が不要
というのは、本当に大きい。

特に、
・普通の大腸カメラが最後まで入らなかった人
・癒着や体質で痛みが強い人
・どうしても通常内視鏡が難しい人 には、大事な選択肢になっているそうです。
でも最近の普通の大腸カメラも、
・細いスコープ
・炭酸ガス
・鎮静剤
・AI補助
などでかなり進化していて。 「気づいたら終わってた」 という人も増えているとのこと。
もはや、 敵はカメラじゃなくて、下剤です。
今日、無事に検査を終えるため。 頑張って飲んで出しまふ（うぷ）
ではでは。
今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。
また明日♫

おはヨッシー٩( ‘ω’ )

و いよいよ明日、 胃カメラ＋大腸カメラの同日検査です(>_<)

というワケで。 今日から、 レトルトの検査食生活スタート。

でもそんな日に限って。 ムスコ1号から悲報LINEが。 「セブンのレジ横スムージー、 今日だけ全品半額っす」

・・・
・・・

なんで今日なのぉぉぉ〜(T . T)

しかも。 メロンスムージー400円→200円 という、絶妙に魅力的な情報。 でも今日、 私が食べていいものは。

✔︎ 検査食
✔︎ バナナ
✔︎ プレーンヨーグルト
✔︎ ゼリー（果汁なし）
✔︎ 素うどん
✔︎ 塩むすび
✔︎ 果汁なし清涼飲料
✔︎ 水、お茶、紅茶、ブラックコーヒー

だけ。

スムージー、 果肉入りアウト〜(>_<)

ちなみに検査食は。

朝：

鶏そぼろとたまごの雑炊

昼：

肉じゃが＆鮭がゆ

夜： チキンクリームシチュー＆クラッカー

「病院食の体験版」

みたいな感じです(^^;;

そして明日は。 午後の検査終了まで、 絶食。
さらに。 大量の下剤2リットルコース。
しかも私、 便秘対策で数日前から下剤を飲んでいて。 先日の東京では。 まさかの “みそパンツ事件” まで発生(T . T)

大腸カメラって、 検査そのものより。 事前準備が一番キツい説。 かなりあります。

実際、 大腸カメラは腸の中をキレイにしないと、小さなポリープなどを見逃す可能性があるため。 下剤による腸内洗浄が、 検査精度にとても重要らしいです。

でも。 「2リットルの下剤」 という時点で、 すでに試練。 ネットでも、 「検査より下剤がキツい」 という声がかなり多くて。 「まず2リットル飲みます」 「下剤飲むのが一番大変」 という体験談もありました(^^;;

私は胃カメラも同時なので。 鎮静剤で “寝てる間に終わってる” 予定ではあるけど。 問題は、 そこまで辿り着けるかどうか。

とはいえ。 自営業だからこそ。 倒れたら終わり。 だから最近は、 「症状が出てから」 ではなく。 “今のうちに確認しておく” という考え方に変わってきました。

肺CT、 乳がん検診、 子宮頸がん検診も含めて。 「未来の自分へのメンテナンス期間」 だと思って乗り切りまふ٩( ‘ω’ )

و でも正直。 終わったら、 めちゃくちゃ美味しいもの食べたい（笑）

うなぎ食べたい。。。

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

おはヨッシー٩( ‘ω’ )
و
最近は、 スポーツ界もいろいろ変化していて、話題が尽きませんね(^▽^)/

今年からJリーグは、 ヨーロッパの主要リーグと同じように、 「8月開幕・翌年5〜6月閉幕」 の秋春制へ移行するのですが。 その完全移行までの端境期（2〜6月）に開催された特別大会、 「百年構想リーグ」 で、なんと！ ベガルタ仙台が、 J2・J3全40クラブの頂点に立ちました〜٩( ‘ω’ )و☆

…とはいえ。 この大会は、 昇格や降格には関係なく、 優勝クラブに賞金1,500万円が贈られる特別な公式トーナメントとのこと。

それでも、 やっぱり「優勝」という響きは嬉しいですね☆

優勝といえば。 テニスの全仏オープン車いす部門男子シングルスでは、 20歳の小田凱人選手が、 決勝で最大のライバルを破り、 見事4連覇を達成しました∑(ﾟДﾟ)！！

20歳で世界の頂点を守り続けるなんて、本当にすごいですね。

そして、 8月にJリーグの新シーズンが始まるまでは、 FIFAワールドカップや、 さまざまな国際大会がありまふ。

その中でも、 今、個人的に熱いのが 「バレーボール ネーションズリーグ」です☆

ネーションズリーグは、 世界ランキング上位国が参加する バレーボールの国際大会。 以前の 「ワールドリーグ」と 「ワールドグランプリ」 を発展的に統合して誕生した大会で、 オリンピック、 世界選手権と並ぶ、 世界最高峰の大会のひとつと言われていまふ。

しかも。 ひとつの国で開催されるのではなく。 世界各地を転戦しながら試合を行う、ちょっと珍しいリーグ戦。

今年は、 予選ラウンド最終週の開催地のひとつが大阪。 世界の強豪国が集まり、 日本代表もホームの大声援を背に戦いまふ。

最近の日本代表は、 男女ともに本当に強い！ スピード、高さ、技術、 そしてチームワーク。 どれを取っても世界トップクラスで、 強豪相手にも堂々と渡り合う姿は、 見ていて本当にワクワクしまふ(^▽^)

そして野球界では。 MLBで大谷翔平選手が、 「OPS」でリーグトップに立ったというニュースも話題になっていました。

・・・でも。

ヨッシー。 「OPSって何じゃい？」 と思いました（笑）

調べてみると。

OPSというのは、 「出塁率」と「長打率」 を足した数字で、 どれだけ塁に出られるか。 そして。 どれだけ長打を打てるか。 その両方を合わせて、 選手がチームにどれだけ貢献しているかを見る指標だそうです。

昔は、 「打率」が一番大事な数字というイメージでしたが。 今はデータを活用して、 より総合的に選手を評価する時代。 スポーツも、 時代とともに進化しているんですね。

しばらくは、 スポーツから目が離せませぬ٩( ‘ω’ )

و ではでは。
今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

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【補足】
OPS= 出塁率＋長打率 →打率よりもチームの貢献度がわかる指標
出塁率=（安打＋四死球）÷（打数＋四死球＋犠飛）
長打率=塁打数（※）÷打数
※塁打数は、単打を1、二塁打を2、三塁打を3、本塁打を4として計算

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色々と書いたけど、私はニュースだけ見ているニワカなので、間違っていたらゴメンなさい(￣▽￣;)