おはヨッシー٩( 'ω' )

و

YouTuberでもある女医さんのメルマガで。

【賢者タイム】について書かれていたので、ご紹介しまふ。

◆男性は96％の人が、そして女性も64%の人が賢者タイムを経験している

◆男女ともにエ◯チのあとよりオ◯ニーのあとのほうが賢者タイムになりやすい

◆平均時間は男性が約25分、女性は約6分と男女で大きく差がある

◆男性は、賢者タイムが「1分以内」という人もいれば、射精後は6時間以上もぐったりしている（！）という人もいるなど、個々のバラつきが女性以上に大きいのが特徴

（株式会社TENGA調べ）

たしかに。 賢者タイムって個人差があるなぁ…

と思いまふ。

以下、メルマガより抜粋

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もともと賢者タイムという言葉はネットスラングなので、厳密な医学的定義はないのですが、「性交や自慰行為でオルガズムに達したあとに見られる、急激に性欲が減退している状態」（『新語時事用語辞典』）と説明されています。 エ◯チやオ◯ニーでオルガズムを得ると、脳内には愛情ホルモンのオキシトシンや快楽を生むドーパミン、鎮痛・鎮静作用を生むβ‐エンドルフィンなど、さまざまな脳内ホルモンが分泌されます。 またセロトニンという睡眠・覚醒のリズムを整える物質も分泌され、自然で質の良い睡眠に導きます。

特に男性が射精をした後は、プロラクチンというドーパミンの興奮作用を抑制し、眠気を起こす物質が脳内から分泌されます。これが賢者タイムの正体です。

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私は昔、ダンナ殿がイッた後に、背中を向けて速攻でグーグー寝るので、不満でした。

セ◯レくんもそうでした。

でも、生理現象なんですね(^^;;

かくいう私もイッたあとに、一瞬意識がなくなること、たまに（ホントに、たまに）ありまふ。

オ◯ニーの時はそのまま寝ちゃうから、寝る前にしまふ(^^;;

最近、暑くて寝苦しい日々が続いてますが。

オ◯ニーして質の良い睡眠を確保しませう٩( 'ω' )

و

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

いまめっちゃ流行の楽曲

「はいよろこんで」

ご存知でしょうか？

私は、知らなかったのですが、

5月27日に公開されてから、

約1カ月でYouTube1000万再生を突破したそうです∑(ﾟДﾟ)！！

今日時点で2100万再生超えてます∑(ﾟДﾟ)

昭和のアニメーション調にアップテンポな楽曲なのですが、考えさせられる歌詞で。

「はいよろこんで！」

は“あなたのため”

でも“ストレスかかってんだよなぁー”

みたいな感じかな？？

サビに入る前の

・・・−−−・・・

（トントントンツーツーツートントントン）

はモールス信号で「SOS」を意味していて、

続くサビが

「ぎりぎりダンス　ぎりぎりダンス」

なので。

ストレスで相当ギリギリだけど、

ダンスを踊って発散して、また頑張ろう！

みたいな感じにも思えまふ。

解釈は色々ですが、

音楽が始まる前のモールス信号を解読すると

【結局はね優しささえあればいいと思うんです】

というメッセージが∑(ﾟДﾟ)

結局、優しさがすべて…なのかな。

私は日々、皆さまの優しさに触れながら、お仕事させていただいているので、

「SOS」も

「ぎりぎりダンス　ぎりぎりダンス」も必要ナイけど。

抱えきれない重圧とか、

半端ない理不尽さとか、

ストレスに心が潰されそうになっている人の

声にならない、「SOS」や「Help!」に気づけるかどうか…

ちょっと考えてしまいました。

と同時に。

私は「SOS」や「Help!」を言える人になりたいです。

まずは自分を大切にすること。

そして人を信じること、ですね。

今日こそ、ダンナ殿の実家の草刈りをしよう…と思っていたけど、喘息が悪化するとイケナイので。

延期しまふ。

本職の上司には、

「今日、明日は出来るだけ喉に負担のない稼働にしてちょ」

と言ってあるので、大丈夫でしょう（多分）

ではでは。

今日とゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

おはヨッシー٩( 'ω' )

و

数年ぶりに喘息が出て酷いです(>_<)

昨年の春に風邪と花粉症をこじらせて持病の喘息が出て、しばらく休むことにした同業のお姉さんが。

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休んで、まだ2日しか経っていないのに。

お店からは「◯曜に講習頼めますか？」

お客さんからは「大丈夫？いつ出勤できる？」と連絡が来て、へこんでいる。

体調なんてその日にならないと、良くなってるかわからないのに。

いつ出勤できるようになるかなんて、私が聞きたい。

その間、無給なのは私なのに。

「咳がひどく出るので…」と断っても。

「気にしませんよ(^^)」 と返ってくるので、 あなたの心配してるんじゃなくて、 "私が"つらいんですけど！

ってちょっとイラッとする。

喘息出てる時の無理さを知らないんだろうな、と思う。

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と書いていたのを思い出しました。

うんうん。

今回久しぶりに喘息が出て思ったのは。

喘息あるとホントに接客キツイです(>_<)

お姉さんが言っていたのは。

✔︎自分が自己管理できてなかったのがいけないワケではない

✔︎休むのは悪いことではない

✔︎こじらせても誰も面倒見てくれないのに、みんな無責任なこと言う

✔︎心や体の不調は理解されなくて、当たり前

✔︎無理して頑張ると、長引くし、こじらせてしまう

✔︎大事なのは、わかってもらえなくても、相手に流されて、無理して頑張ってしまわずに、自分を大切にして休むということ

うんうん。

ついつい、無理してしまいがちだけど。

基本は【自分を大切にすること】ですね。

私も、本職も含め、無理のない範囲で対応したいと思いまふ。

来週のリフレッシュ休暇は、ゆっくり過ごそう…

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫