外は吹雪でしたが、今日も鍛えてきました🏋️✨先日は測定もあったのですが、先月とほぼ変わらず、大きな変化はありませんでした😅数字だけを見ると、少し物足りなさを感じる部分もありますが、今月は現状キープができたということで👌来月は少し変化をつけたいところです✨🌙

早めの晩ごはんに美味しくいただきました😊

今日はお正月飾りを片付けて、七草がゆをいただきました✨日本の伝統行事には、暮らしを整え、心と体をリセットする意味が込められているのだと、改めて感じます😊こうした習慣を大切にしながら、今年も穏やかで健やかな日々を過ごしていきたいですね💪