今朝は雪片付けから、一日がスタートしました✨今のところ、軽い雪かきで済んでいるので、ホッとしています😊今日は晩ごはん支度で、またポテトサラダを作りました🥔調味料はいつも通り、きっちり量らず目分量でしたが、家族から「今日のは美味しい」と言われました😁何気ないひと言ですが、嬉しいものですね🎵目分量だからこそ生まれる偶然の美味しさ✨そんなところも家庭料理の楽しみなのかもしれません💫

日曜日はいつものダンスで、有酸素運動しました😊💃先週は月〜土曜日までしっかり夜食をとっていたので、お腹が引っ込む暇がありません😂夏に比べて冷凍庫が充実しているので、たこ焼きや肉まんなど、温めるだけですぐ食べられるものが揃っていると、ついつい…😅寒さで体がエネルギーを求めているのかもしれませんね💪食べる楽しみも大切にしながら、運動で上手にバランスをとっていきたいと思います🌙✨

日中は少し暖かいお天気でしたね☀️こんな日は体を動かさなきゃと思い、久しぶりにラテラルサイトレーナーを使って、有酸素運動しました😊40分だけでしたが、短い時間でもしっかり汗をかいてスッキリ💪✨まだお肌が乾燥気味なので、内側からも血行良くしておきたいですね✨