昨夜は、あれから結局、ほうれん草と卵を入れたお蕎麦を作り、しっかり夜食をいただきました😅今日は筋トレへ🏋️だんだんと春なので、有酸素運動も増やしていきたいです💪

今日も深夜帰宅です✨毎日のことながら、深夜2時頃になると、空腹を感じてしまいます😊ちょうど今が、いちばんお腹が空く魔の時間です😂今夜はバナナだけで軽く済ませようか、それともお蕎麦を茹でていただこうかと、小さな葛藤の真っ最中です🔥バナナは手軽で、体にもやさしく、後片付けも簡単✨一方で、お蕎麦の温かさや満足感も捨てがたい魅力があります✨今夜はどちらを選びましょうかという感じです😅今日も一日お疲れ様でした✨穏やかな夜をお過ごしください🌙

きれいに洗車したばかりの車に、うっすらと花粉が‥なかなか手強い存在です😂20代後半で突然花粉症になり、当時は市販の点鼻薬が手放せないほど、辛い時期がありました😷その後耳鼻科に通って、幸いにも数年後には徐々に症状が落ち着き、今はひどく悩まされることはなくなりました✨花粉症は「ある日突然」というので、油断できませんね😌生活リズムが不規則なので、乳酸菌なども意識しながら、花粉に負けない体づくりを心がけたいところです💪