こんばんわ☺️


只今、夕飯タイム！


めちゃくちゃこのパンが美味しくて好き♪
　　

少し温めると、めちゃくちゃ美味しい♡



でも、４１５カロリー。。。


食べたい！でも、ダメ…食べたい！ダメ…と１時間ぐらい格闘して、今日の夜もゆで卵とヨーグルトを食べてますよ！



明後日は焼肉を食べる！ってのが決まってるから、今日は我慢しなさい！と自分に言い聞かせて！


お腹に入れれば満足するから、今はゆで卵とヨーグルト食べたから、気持ちは落ち着いてますけどね！


東京帰ったら、友達とご飯行く約束とかもあるので、何軒もハシゴとかするだろうから、今のうちに制限しとかないと！

暑〜い💦


今日も夜の運動…


縄跳び！


６０回を１２セットしてきました！


シャワー浴びてスッキリ♪


縄跳び…甘く見てた。。。


こんなにしんどいとは😥


子供の時は、軽やかに沢山飛んでたのに！


大人になって縄跳び…


全身運動に良いという意味がやってよくわかりましたよ！

今日の夕飯は、ヨーグルトとゆで卵！


そんなにお腹すいてないけど、出勤終わりに縄跳びするので、何かしらお腹に入れとかないと〜って事で、ゆで卵とヨーグルトを夕飯にしました！

写メ撮るの忘れてた〜となり、食べかけになっちゃいましたが💦


ではでは、素敵な夜をお過ごし下さいね♪