こんばんは！わかなです🧏🏻‍♀️



今日は少しだけ気分を変えてカフェで読書してきました📖☕️




コメダ珈琲って頻繁に行かないしあんまり詳しくないんですけど公式アプリまであるんですね！


コーヒー飲めない私ですがここのカフェインレスコーヒーは美味しく頂けました☕️💯
歳を重ねると色々なものが克服できるものですね😌
（しみじみ思う私）



さて！！
明日15:00〜22:00までの受付となります💁🏻‍♀️
お誘いお待ちしております🧸🤍

こんにちは！わかなです🧏🏻‍♀️


もうお昼は食べ終えましたか？？


月の満ち欠けによると生理後は体重が落ちやすいらしくほんとかな〜と思いながら生理後から毎朝体重計乗ることを週間としてます✊🏻



恥ずかしいので数字は🍎で隠してますが
聞かれた際は何kgですとお答えしてるので完全な非公表ではないですよ👍🏻✨

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私は食べた分しっかり体に付くタイプで体重計は嘘つかないと思ってます😂
学生の時、過度に体重を落としていた時期があって生理が止まった経験もあるのでこのままゆる〜く落ち続けて行くことを目標にしてます😊


皆さんの健康維持法ありましたら教えてください🙏🏻

こんにちは！わかなです🧏🏻‍♀️



ここ数日は気温が下がりましたよね🌥️
私は少し肌寒く感じます💦
寒暖差で体調崩さないようにしたい所存です✊🏻
お兄様方も体調管理にはお気をつけください🤒💊


そんな感じで本日も頑張りましょう🔥