年を重ねると共に体の代謝も落ちて太りますよね😣
食べた分が身になるんじゃないかっていう位気になりますし気を付けないとヤバいって思っちゃいます😓
なので通勤の行き帰りは健康の為にも歩きで🚶
朝天気のいい日に歩くのが気持ちいいし正直歩くのがこんなにいいと思わなかったですね😆

食事もどんな調理の仕方をしても美味しい鳥のムネ肉を低温調理して、ピーマンやブロッコリーの温野菜と食べるのがマスト👍
味付けも自分の好きな調味料で出来るのもいいですよ😋
スーパーに行っても時間帯によってはムネ肉が売ってない時もあるのでその時はササミで調理します🐔

6月に入りそろそろいや～な梅雨の時期がきますね☔
雨で外に出たくない日が続くと思いますがそんな時はヌードでジメッとした気分と体をスッキリしちゃいましょ～⤴️😄
サイコーですよ✨😉