本日もお疲れ様です☆彡

私は食べ過ぎないように今は一日１食と間食のみの生活を送っております

ガクトみたいですね

1日1食のメリット:

ダイエット効果:摂取カロリーが減るため、体重減少に繋がることが期待できます.

時間短縮:食事の準備や片付けの時間が減り、空いた時間を他のことに使える.

体内のリセット:食事を抜くことで、体内の修復や浄化を促すオートファジーが促進されると言われています.

精神的な効果:食事の回数が減ることで、食生活に対する意識が変わり、より健康的な食事への関心が深まる可能性があります.

いいことだらけですね♪

これからも継続していこう☆彡

オクテツ仙台店　大橋

お疲れさまです(*´▽｀*)

事務所で気分転換♪
ちょいトレーニング用に購入しました♪

いつでも筋トレ出来ます(^^♪
事務所お越しの際は筋トレグッズをお気軽にご利用下さい(笑)

因みに懸垂の器具もありますよ♪

オクテツ仙台店　川田

こんばんは！

まだ夜は肌寒いので暖かい飲み物をどうしても求めてしまいますね☆彡

最近はホットカフェラテをついつい買ってしまいます

セブンイレブン、ファミリーマート、ローソン、ミニストップとあらゆるところでコーヒーを買えるの便利ですよね

皆さんは何処のコンビニのカフェラテやコーヒーが好きですか？

私の個人的なランキングはコチラ（笑）↓　　

１位：セブンイレブン

２位：ファミリーマート

３位：ローソン

４位：ミニストップ

です！！！

セブンのカフェラテが断トツで好きです(^^♪

皆さんのランキングは如何でしょうか？

是非機会があればお聞かせください～

オクテツ仙台店　大橋