こんにちは！

特茶の水バージョン！

最近CMでよく流れてますよね（笑）

実際これどうなの～？

飲んでみなきゃわからんよなってことで

買って試飲してみました

うん！普通の水でした（笑）

痩せるのかは不明ですがお値段も高いので普通の水で私はイイかな♪

きっと継続すると痩せるのでしょうね

私は水に頼らずに筋トレ頑張ります☆彡

オクテツ仙台店　大橋

こんにちは！

特茶の水バージョン！

最近CMでよく流れてますよね（笑）

実際これどうなの～？

飲んでみなきゃわからんよなってことで

買って試飲してみました

うん！普通の水でした（笑）

痩せるのかは不明ですがお値段も高いので普通の水で私はイイかな♪

きっと継続すると痩せるのでしょうね

私は水に頼らずに筋トレ頑張ります☆彡

オクテツ仙台店　大橋

本日もおお疲れ様です☆彡

大橋です☆彡

今日はきつい筋トレを紹介いたします(笑)

まず、筋トレは大きな筋肉から鍛えていくと効率がいいんですが

人間の一番大きな筋肉はやはり太ももですね

つまりまずはスクワットから始めていくんですが

そのスクワットできついやり方が

ジャンピングスクワットやブラジリアンスクワットです(>_<)

この二つをたくさんやれば自然と痩せていきます(笑)

ジャンピングスクワットは少しうるさいので

部屋でやるにはブラジリアンスクワットがおススメです♪

家に椅子やソファさえあればできちゃうのでね(*^^*)

片足づつやるのでかな～り利きます

足がプルプルになってしまうので(笑)

みんなでムキムキになりましょう♪

オクテツ仙台店　大橋