こんにちは

オクテツ仙台店のたつひこです♪

今日は凄く天気がいいですね～

気温も少し暖かくなりそう？です

こんな日は外出したくなっちゃいますね！

外出と言えば友達がディズニーに行っていたらしく

お土産を買ってきてくれました～

チョコクランク♪

かなり懐かしい～（あまりディズニーいけないので）

昔も今も変わらずこの缶に入っているんですね♪

ディズニーって感じです（笑）

美味しくいただきます♪

こんにちは



オクテツ仙台店のたつひこです♪

食事の回数って一日何回？食べてますか？

私は1.5食くらいです（笑）

ホントは太らぬように1食にしたいんですがなんだかんだそのあと少し食べてしまうのでこの数字です(>_<)

食事の管理やたべるものってホント難しいですよね

バランスよく食べろと言われてもなかなか難しいですし…

炭水化物を控えめにしてなるべくタンパク質をとるようには心がけてますが

タンパク質難しいのでプロテインを飲みます（笑）

プロテインは救世主ですね～

のんでも太ることはないです

むしろ筋トレしなくても飲んだ方がいいですね(^^♪

飲んでもどうせ体を作るのにつかわれるの太りません

カロリーも100くらいですしね～

食事管理がんばろ（笑）

こんにちは！

オクテツ仙台店のたつひこです♪

最近ハマっているお菓子がめっちゃ美味しいので紹介しちゃいます(^^)

あみじゃがのサワークリームオニオン♪

近所にあるビックと言うスーパーで買ってるんですが、安いしうまいです！笑

小腹が空いた時に最高なんですよ♪

最近買いだめして家でストックしてます！

食べすぎに気をつけないと〜

それではまた後ほど♪