昨日も、多数のお客様にクラブヴォーグをご利用頂き、本当にありがとうございましたm(_ _)m


最近は、サプリメントや病院の薬を飲まなくなったけど、体調は良いです。


今までサプリメントとかにかなりお金を使っていたのが、なんやったんやろうな？と思ってしまいます。


けどよく考えたら、あの頃は元気な体から一気に年齢的な症状とかが出てきて、体も俺もビックリして、サプリメントなどに頼ったんやと思います。


今はそれにも慣れたのと、自分でもあの頃の元気な体は求めなくなり、年齢に合った体の使い方をするようになって、サプリメントなどを飲まなくてもよくなったんやと思います。


時間が有れば、睡眠を取るようになったのもエエんかも？


ちょっと前まではホンマに寝てませんでした。


一日3～4時間睡眠が当たり前で、たまの休みの日に長い時間寝るようにしていただけでした。


今は、仕事が終わって時間が有ると睡眠時間に使うようになりました。


やっぱり人間は睡眠が大事やと、この歳になって初めて思いました。


皆さんは普通に分かっていると思うけどね。


人生の3分の1は寝る。


3分の1は仕事？


3分の1は遊ぶでエエんかな？