コロッケではありません



揚げたてのヒレカツです<(_ _*)>




お肉食べなくちゃ…




最近は筋力が低下してる



お魚や大豆タンパクだけではダメ




お肉食べなくちゃ！




わたくしは寝る前に必ず20分間のストレッチとスクワット




自分との闘いですわ





マジ不健康な仕事がら




必ず休まずに体を動かすことは大事




ぜってー笑笑



30代の時の体型を保ってやる！(●｀ε´●)





流石に20代はもう無理だって！o(><;)(;><)o






部屋着や普段着は別として




スーツやコートや



ちょっといい服を買ったら



わたくしの場合10年は着る！





って言うことは…



体型を変えちゃいかんのだ





毎日意識して体を動かして過ごすって大変だけど



もう慣れたって！笑笑笑笑笑笑




つま先立で窓拭き掃除も




ぜってー足首を意識してやる！(●｀ε´●)






26インチのジーンズサイズは



ぜってー維持してやる(●｀ε´●)





だーから！



甘いものは食わん！(●｀ε´●)





でも…




立町の甘座さんのチョコミルフェが




さっき無性に食べたくなった




明日買って来よ。




んじゃヾ(^_^) byebye!!




木曜日は超プレミア出勤「癒し系の静香奥様」が来ます




久しぶりに会える予定です( ´艸｀)