昨日も、多数のお客様にクラブヴォーグをご利用いただき、本当に有難うございましたm(_ _)m


昨日、インスタグラムを見ていたら、腰痛に効くというマッサージのやり方をやっていて、やり方は足の親指と人差し指の間の部分を手の親指と人差し指でつまんで30秒ぐらい揉むだけです。


インスタグラムのURLを貼っておきますね。


この部分をつまむと、俺はかなり痛くて痛いのを我慢して揉みました。


寝る前にやったのですが、朝に起きた時に腰の痛みというかだるさみたいなんが全然なくて楽になっていました。


いつもなら、こんな雨で天気が悪いと寝起きは余計に腰が痛かったりだるかったりするので、これは効くと思ったので、良かったら皆さんもやってみてくださいね。


俺は腰痛や体に良いと言われるストレッチやマッサージを見たり聞いたりすると、一回は自分で試してみます。


いろいろやって来たけど、今日のこれは1番ええかもと思っています。


毎晩寝る前や仕事中にも簡単にできるので、しばらく続けようと思っています。


https://www.instagram.com/reel/DbrIh4SToi2/?stkn=MWhwbWxrdzEzNGliZg==