こんにちは！

突然ですが私の朝の始まりはモーニングコーヒーです（笑）

朝の一杯が欠かせないんです

そんな人意外と多いのではないでしょうか？

眠気覚ましになりますし♪
2. コーヒーの主な効果
• 集中力・覚醒効果
カフェインが脳を刺激し、眠気を抑えて集中力を高めます。
• 脂肪燃焼のサポート
運動前にコーヒーを飲むと、脂肪燃焼効率が上がると言われています。
• 抗酸化作用
クロロゲン酸などポリフェノールが含まれ、老化防止や生活習慣病予防に効果が期待できます。
• 気分改善
コーヒーの香りや成分がリラックス効果をもたらすという研究もあります。

ただし、飲みすぎも注意なので私は1日3杯くらいを目安に飲んでます☆彡

コーヒー好きと語りたいです（笑）

また、おススメの豆あれば教えて頂きたいです。

是非事務所で語りましょう～

オクテツ仙台店　大橋