こんにちは！

昨日の夜X（Twitter）を見ていたら面白い＆為になる記事を発見しました☆彡

食事の色々です

太らない間食、太る間食

肌に優しい食べ物、悪い食べ物

水溶性食物繊維、不溶性食物繊維

ダイエットで使える間食、などなど

え！そうなの？と思える新たな発見も！

こういうの意識するだけでダイエットも大分効果がありそうですよね♪

改めて食事って大切なんだなと感じます☆彡

意識しての食事と何も考えない食事では天と地の差がありそうです（笑）

是非お試しあれ～

オクテツ仙台店　　大橋