昨日は、休業日となり大変ご迷惑をお掛けしましたm(_ _)m


毎日暑い日が続きますが、皆さんは大丈夫ですか？


夏バテをしないように、栄養がある食事をして、睡眠時間を沢山取るようにして下さいね。


こんな事を書いているけど、最近は食欲があんまりないんよ。


ちゃんと食べないとアカンと思っているけど、サラダとか具沢山の味噌汁を食べています。


野菜が美味いと思うお年頃なんやろうな。


腹が減らないのに無理して食べるのもアカンかなと思い、食べたい時に食べるようにしています。


今日から睡眠時間が短くなるので、昨日と一昨日はよく寝ました。


梅雨が明けて体調は良くなったので、よく寝てさらに体調を良くしようと思い、昼寝もしてました。


ずっと睡眠不足の人生やったので、老後はずっと寝てしまいそうです。


赤ちゃんや子供が良く寝るのは、元気になるために寝るんやろうなと思いました。


だから赤ちゃんや子供は、起きている時にあんなに元気なんやろうな。


寝ることの大事さをこの歳になって知りました。


若い頃は、寝るのが勿体無いと思い遊んでいたので、今は反省しています。