睡眠の質を向上したくて、 とりあえずアプリを使い始めました。 いざ数字でみてみると 睡眠時間の少なさに 納得。 どうりでお昼食べたら眠くなるはずだわ。 質も上げたいけど、睡眠時間も伸ばしたい。 うーん、 どうすれば早く寝れるかなー。 良いアイデア募集中です。 月火と出勤日です お誘いありますように