こんにちは、くるみです♪

体型は筋肉量と体脂肪率の割合も関係してくるので、BMIの数字だけでは見た目イメージは変わってくると思います。

たるんだ体型になるし、筋肉がしっかりついていれば体重も重くなるのでBMI値は高くなります。

骨細なので標準体重のBMIだと完全にデブになっちゃいます。

今朝のBMIは19.1でした。

食べてもBMIが19.0の体型を目指したいです。

暑いくらいですね。。。

今日も笑顔いっぱい幸せな一日を過ごせますように♪♪♪

がんばる…♡

おはようございます♪

くるみです。

ホテルのスタンプカードに期限がありませんでした。

フロントの方に、

この日付のところに押してある数字はカードの有効期限ですか？と聞いてみると、それはカードの番号です！

と言われました♪♪

日付のように見えた数字をカードの有効期限だと勝手な思い込みでした笑

30個いっぱいになります。

今日も良い一日になりますように

笑顔で頑張りましょう♪♪♪

♪( ´▽｀)

おはようございます♪

くるみです。

好きです。

久しぶりにお店でベーグルを食べました。

アボカト&シュリンプサーモンとホットコーヒーを注文しました。

ここのコーヒーカップの口あたりが好きなのは変わらないです。

そして、

(_ _).｡o○

今日も良い一日になりますように

笑顔で頑張りましょう♪♪♪

食べて幸せ♡