おはヨッシー٩( 'ω' )

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梅雨が明けてからというもの、仙台とは思えない暑さが続いています(>_<)

私が嫁いできた20ン年前は、仙台の夏は「涼しくて過ごしやすいなぁ〜」なんて思っていたのに……

最近は私の出身地（京都）に負けないくらいの暑さに参っていまふ。

疲れて、帰宅後はとりあえずベッドにダイブ…な日もあります。

でも、なぜか食欲はバッチリで。

この暑さでも食べる気力が落ちないマイペースな胃袋です(ｰ ｰ;)

このまま夏バテ知らずで乗り切りたいところでふ。

さてさて、

熱中症対策に欠かせないのが「水分補給」。

ただ、 「経口補水液がいいの？それともスポーツドリンク？」

って迷ったことありませんか？

結論から言うと、どちらも正解。

でも状況に合わせて選ぶのがコツです☆

まず、経口補水液。

これは脱水症状が心配なときの強い味方です。

大量に汗をかいて、体からナトリウムやカリウムが抜けてしまったときには、スポーツドリンクよりも吸収が早いのでおすすめです。

一方で、スポーツドリンクは運動中の水分＆エネルギー補給にピッタリ。

糖分が含まれているので、体を動かしながらのエネルギーチャージにもなります。

ただし、甘いので飲み過ぎにはご注意を。特に糖尿病など持病がある方は要チェックです。

まとめると――

◎たくさん汗をかいた後の脱水予防 → 経口補水液

◎運動中のエネルギー＆水分補給 → スポーツドリンク

このルールを覚えておくだけで、夏の元気が変わります。

暑さが続きますが、無理せず、上手に水分補給をしながら、この夏を一緒に乗り切りましょう！

たくさん汗をかいた時は塩分タブレットも活用してくださいまし。

そして、ガッツリ食べて、笑って、元気にイキませう☆

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

※先日、肩甲骨はがしのサロンで体験した骨盤底筋トレーニングチェアを調べたら、めっちゃ高くてビックリ∑(ﾟДﾟ)

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風俗情報サイトでは 改行が反映されず 見づらいので、お手数ですが 人妻セレブリティーの 公式サイトにて、ご確認を

お願いします。

公式サイトでは、 最大1週間分の出勤予定を

ご確認いただけます。

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おはヨッシー٩( ‘ω’ )

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AIでヨッシーのテーマソングを作ってみました

まず。 アラフォー、3L、オバデリ嬢などのキーワードを入れて、チャットGPTに作詞してもらって。

その詩をAI作曲アプリに貼り付け、昭和歌謡ポップス風って指示したら3分で出来ました。

歌詞だけ見ると、イマイチ伝わらないけど、それっぽく仕上がりました。

ここに動画を貼れないのが残念です(>_<)

興味ある方は、某所に貼ってあるので、見つけてくださいまし。

【オバデリ嬢よっしーのテーマソング】

♫今日も笑って　坂道登る アラフォー 3L　風も味方 脂肪も希望も　ぎゅっと抱きしめ

杜の都に　花咲かす

青森 京都　血を引いて 杜の都で　咲き続ける 泣き笑いも　全部愛して

オバデリ嬢　よしえモン！

カラダでっかい！　 ココロもっとでっかい！ 笑顔まき散らす　夢の花 エロも楽しい　明日を照らす

みんな大好き　よしえモン！

＊＊＊

AIに昭和ポップス風に作曲してもらったら。

めっちゃいい感じです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

で、でも。

ジャケットの画像が…

出来た曲のファイルを貼り付けて、チャッピーに聞いてもらって生成したのですが…

チャッピーの私のイメージってこんな感じなのね(ｰ ｰ;)

ビミョー。。。
 さて。

８月前半の出勤予定です。

:*:★ :*:★ 出勤予定 ★:*: ★:*:

(８月1日～８月15日迄)

8月1日(金)　お休み

8月2日(土) 10:00~17:00

8月3日(日)〜8日(金)

　リフレッシュ休暇

8月9日(土) 10:00~17:00

8月10日(日) 10:00~17:00

8月11日(月)　お休み

8月12日(火) 10:00~17:00

8月13日(水) 10:30~17:00　※

8月14日(木)　お休み

8月15日(金) 10:00~17:00

※10:30〜

。:*:★ 。:*:★ ★:*:。★:*:。

急な本職の出勤要請などで変更になる場合があります。

最新の情報は、公式サイトにてご確認くださいませ。

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

おはヨッシー٩( ‘ω’ )

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昨日、7月20日は「ハンバーガーの日」でした。

1971年7月20日、日本で初めてのマクドナルド1号店がオープンしたのが由来で。

1996年に日本マクドナルドが記念日に制定したそうです。

そんな「ハンバーガーの日」に合わせて、 【男性に聞いた 一番うまいと思うハンバーガーチェーンランキング】

が発表されていました☆

気になる結果は…

5位：ロッテリア

4位：フレッシュネスバーガー

3位：バーガーキング

2位：マクドナルド

堂々の1位は…モスバーガー

やっぱり日本人の味覚に合わせたモスは強いですね。

私は、モスだと【かき揚げライスバーガー】が好きです☆

ハンバーガーの日ということで。

アイラッシュサロン終わりに【佐世保バーガー】を食べてきました٩( ‘ω’ )

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佐世保バーガーっていうのは、長崎県佐世保市発祥のご当地グルメで。

お店で手作り、作り置きなしの出来立てが特徴なのだとか。

私が行ったのは駅近のお店で。

平日は混んでるけど昨日は空いててラッキーでした☆

美味しかったです(*´꒳`*)

孤独のグルメ風にまとめると。

＊＊＊

ふむ……佐世保バーガー、か。 分厚いバンズに挟まれたパティとベーコン、目玉焼きまで乗っているじゃないか。

これはもう、ハンバーガーというより“ご馳走サンド”だな。

ガブリとひと口。

……肉の旨みがぶわっと広がる。ベーコンの塩気と玉子のまろやかさが追いかけてくる。

マヨネーズか、いや、タルタルか？このソースがまた絶妙に全体をまとめている。

パンもふわふわなのに噛みごたえがあって、肉の主張をちゃんと受け止めてる。

なんだか、アメリカの風が口の中を吹き抜けていくようだ。

しかし、でかいな……手で持ってもはみ出す。

不格好にかじりつく。ソースが指につく。

だけど、これがいいんだ。このワイルドさが、佐世保バーガーの本懐だろう。

あぁ……口いっぱいに広がる肉とソースの幸福感。

あの海の近くで食べたかったな……潮風を感じながら。

でも、今はこの一口が、俺の小さな旅だ。

ふぅ……食った。 まだ腹に余裕はある。

さて、次はどこで何を食おうか……。

＊＊＊

デザートにかき氷でも…

と思ったけど、何も食べずに本職に行きましたf^_^;

そうそう、ダンナ殿がAIでお店のテーマソングを作ってたのに触発されて、私もヨッシーのテーマソングを作ってみました٩( ‘ω’ )

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いい感じに仕上がったので、某所にアップしました☆

歌詞は明日の写メ日記で公開予定です٩( 'ω' )

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ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫