おはヨッシー٩( 'ω' )

و

久しぶりにご来店された同年代のリピ様から、こんなお話がありました。

「実は、精神的にしんどくて…クリニックに通ってたんです」

いつも明るく前向きな印象の方だったので、正直びっくりしました。

原因は、従業員との人間関係だったそうですが、会社にかかってきた電話に出るのも怖くなった…と聞いて。 ふと。

心が揺らぐお年頃って、あるのかもしれない…と思いました。

特に40代〜50代にかけて、なんとなく不安になったり、未来のことを考えて焦ったり…。

そんな気持ちになる方、きっと多いのではないでしょうか。

実はこれ、「中年の危機（ミッドライフ・クライシス）」と呼ばれる心の揺らぎだそうです。

「このままでいいのかな？」 「自分の人生、これでよかったのかな？」

そんなふうに、これまで当たり前だった日常が、ふと疑問に変わる瞬間。

でもそれは、決して異常なことでも、弱いからでもなくて、ごく自然な感情の変化で。

人は、年齢とともに体も心も変わっていくものだから…

たとえば、有名な武田鉄矢さんやビートたけしさんも、40代のころに深い迷いやうつのような状態を経験されたといいます。

どんなに第一線で活躍している人でも、人生の途中で「自分って何者なんだろう」と立ち止まることがあるんですね。

だからこそ、もし今、そうした揺らぎの中にいるなら…。

どうか焦らずに、自分の心の声に耳を傾けてみてください。

「これからどうしたい？」 「どんな自分でいたい？」

小さなことからでも大丈夫です。

今の自分にフィットする、納得できる選択肢を、少しずつ探していけばOK。

その一歩が、「中年の危機」を乗り越えるきっかけになりまふ。

そのリピ様は、柔軟な考えにシフトしたら、前より気持ちがラクになった…とのこと。

私は心理カウンセラーやコーチングの勉強もしていたので、お客さまとのお話を通して、その方の中にある答えを引き出すお手伝いもできまふ。

たとえば、ご商売をされているアラカンなリピ様。

昨年、

「商売を辞めて自己破産しようと思って…」とお話されました。

でも会話の中で、 「やっぱりしたくない」

というご自身の気持ちに気づいて、帰っていかれました。

そして最近、また同じように「自己破産しようかな…」と来られたのですが、 やっぱり話しているうちに

「したくない」と本心に気づかれました。

ご本人は「自分はマイナス思考で決断できない性格だ」とおっしゃっていましたが、お話を聞いてみると、奥さまの内助の功もあって、借入金はあるものの、なんとか生活していける状況。

だから、「前回から1年経ったけど、まだ商売できてるよね？自己破産はいつでもできる。もし本当に限界が来たとき、人生をリセットしたくなったら、そのときにすればいい」となりました。

ちなみに、私自身は過去に自己破産の経験があります。

なので、「もう無理！と思ったら、さっさとリセットすればいい」と思う部分もありまふ。

でも、「家族や従業員や取引先に迷惑をかけたくない」という想いがあるなら、それはそれで大切な気持ち。

結局、答えはいつも「自分の中」にありまふ。

その答えを、話すことで見つけられるなら。 気づけるお手伝いができるなら。

とってもうれしいです(*´꒳`*)

ではでは。

今日もゴキゲンな一日を♫

よしえでした。

また明日♫

おはヨッシー٩( ‘ω’ )

و

突然ですが── 目を閉じて、片足立ち。

皆さま、何秒キープできますか？

実はこれ、一説によると

「5秒以上できないと、脳年齢は70歳以上レベル」だそうです∑(ﾟДﾟ)

もちろん、70代でもキレッキレの方はたくさんいらっしゃるので、一概には言えませんが…。

私はというと──

やってみたら、5秒できませんでした(>_<)

「なんで〜？」と調べてみると、

原因は【脳疲労】【運動不足】【運動神経の鈍さ】など、いろいろあるようです。

私の場合は…… 【運動不足】、【運動神経の鈍さ】、【リバウンド】だと思いましたが、

【脳疲労】もあるかもしれませぬ∑(ﾟДﾟ)

そういえば、2021年に 『スマホ脳』という本がベストセラーになった時に、

「スマホ断ちせねば！」と焦ったのに。

今や私、1日6〜7時間スマホを見ています(>_<)

最近では、 「冷蔵庫を開けたものの“あれ？何取りに来たんだっけ？”」と固まったり、

イライラしやすかったり、考えがまとまらなかったり…。

これってぜんぶ、“脳の疲れ＝脳疲労”のサインかもしれませぬ。

スマホの小さな画面には、通知、キラキラ写真、急に流れる動画…。

脳が処理する情報が多すぎて、前頭前野がずっとフル稼働してしまいます。

結果、

・すぐ忘れる

・すぐ怒る

・すぐ決められない

…まさに最近の私∑(ﾟДﾟ)

「ああ、認知症でも、老害でも、ボケでもなかった。よかった〜〜〜！」

…いやいや、

「よかった〜〜〜！」じゃないって！スマホの使いすぎや〜〜〜！！

最近では【スマホ認知症】という言葉まであるそうです。

これは、スマホの使いすぎで記憶力や集中力が低下し、認知症に似た症状が出てしまう状態のこと。

若い世代でも増えているとか(>_<)

カフェ、公園、電車の中──

小さな子どもが話しかけてるのに、スマホをずっと見てる親御さんの姿を時々目にします。

スマホがもたらしてくれたものはたくさんあるけれど、

奪っていったものも、たくさんある気がしていまふ。

スマホの使いすぎは、脳疲労を招き、スマホ認知症につながる恐れも。

だからこそ──

スマホは、適切に使いませう٩( ‘ω’ )

و

私は、意識してスマホを使わない時間を作ろうと思いまふ。

ではでは。

今日もゴキゲンな一日を♫

よしえでした。

また明日♫

おはヨッシー٩( ‘ω’ )

و

先日、ちょっとした事件（？）がありました。

我が家の◯◯を、

近所の子どもが…壊してしまいました∑(ﾟДﾟ)！！

すぐに「それは困る！」となったのですが、証拠がないので、弁償をお願いするのはちょっと難しい(>_<)

（防犯カメラとか、直接目撃してたわけじゃないので…）

諦めかけていたところ。

ある日、リピ客さまとの何気ない会話の中で、 「それ、火災保険で直せるかもよ」

と教えてもらって。

え！？火災保険って、火事のときだけじゃないの！？∑(ﾟДﾟ)

半信半疑で、保険会社に問い合わせたところ…

＼直せますよ！とのこと！！／

びっくりしました。

⸻

最近の火災保険って、名前こそ「火災」ってついてるけど、

実は内容はかなり幅広くて「住まいの保険」とも言われているそうです。

たとえば…

• 台風や大雪などの自然災害による損害

• 落書きや窓ガラスの破損などのいたずら

• 家具や建物の偶発的な破損（うっかり壊した！も含む）

• 第三者（＝他人）による損害の補修

などなど、日常で起きる“思わぬトラブル”にも対応していることが多いんだとか。

契約内容によって違いはありますが、

我が家の保険では、今回のようなケースでもカバーされていて。

無事、修理してもらえることになりました。（免責で5万円の負担はあるけど…）

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これ、知ってるか知らないかで大違いです∑(ﾟДﾟ)

正直、私は「火災保険＝火事のときの保険」と思い込んでいたので、

今回の件でちょっと勉強になりました。

模様替えしていて、うっかりテレビを落として壊れてしまった…など、家の中で何か壊れたとき、

「自腹で直すしかない」と思わずに、一度保険の内容を確認してみるのもアリかも。

ちなみに、 「こんなことで使える？」

って時は、遠慮なく保険会社に聞いてみるのが一番です。

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リピさまのアドバイスに感謝です(^▽^)/

でも。。。

昨日の某所に「話が違うやろが案件」で乗り込んだ件。

結局、こちらの言い分は通りませんでした(>_<)

約5万円の損失ですが、授業料だと思って払うことにしました（トホホ）

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日〜٩( ‘ω’ )

و

※画像はリバウンド前です(>_<)