おはヨッシー٩( 'ω' )

و ネットで18歳と81歳の違いについて書かれていたのが興味深かったので、ご紹介しまふ。

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【18歳と81歳の違い】

恋に溺れるのが18歳、風呂で溺れるのが81歳

道路を爆走するのが18歳、逆送するのが81歳

心がもろいのが18歳、骨がもろいのが81歳

ドキドキが止まらないのが18歳、動悸が止まらないのが81歳

恋で胸詰まらせる18歳、餅で喉を詰まらせる81歳

偏差値が気になる18歳、血圧・血糖値が気になる81歳

まだ何も知らない18歳、もう何も覚えていない81歳

自分探しをしてる18歳、皆が自分を探してる81歳

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老いるのは、自然なこと。 自虐ネタにしていきませう♫

とはいえ、老いを遅らせることは出来ますので。

楽しみや適度な刺激がある生活で、自律神経やホルモンバランスを整えませう٩( 'ω' )

و 日々の運動で下半身を鍛えるのも大事です♫

20分程度の散歩や、スクワットがいいみたいですよ(^^)

スクワットは歯磨きタイムなど活用してくださいまし☆

アラセブン、アラエイトのリピ様方も多いですが、皆さまお元気です٩( 'ω' )

و 昨日はムスコ殿（下）の昇格祝いで、食事したのですが、 「ハハえもんは、100歳まで生きそうだよね。老いる気がしない」 と言われました。

う〜ん。

私だって、いつまでも若いワケじゃないんだからね(ｰ ｰ;)

でも。 「老けたな〜」 って言われるよりいっか←単純

今日は、午前中に頭痛外来で偏頭痛の予防注射を受けて、家電量販店に寄ってから、出勤です。

2020年に買った冷蔵庫の冷凍が弱くて…(>_<)

修理のお願いをしてきまふ。

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

おはヨッシー٩( 'ω' )

و

今年は暑くなるのが早くて… すでに暑さによる疲労蓄積なのか？

昨日は帰宅早々、寝てしまいました(>_<)

19時〜1時という中途半端な時間に寝てしまったから、夜中に元気満々。

いただいたワインとチョコレート菓子を片手に、米津玄師さんのBlu-rayを流しながら、パソコンのデスクトップを整理しました。

気づけば外が明るくなっていて、充実した時間を過ごせました。

さて。
皆さまは、「暑さによる疲労蓄積」ってご存知ですか？

夏バテは、食欲不振、胃腸の不調などですが、暑さによる疲労蓄積は、見えない体力消耗・だるさ・集中力低下などです。

夏は何もしていなくても、体は汗をかいて体温調節をしています。


そのため体力がどんどん奪われて、気づかないうちに疲れが溜まりまふ(>_<)

さらに、寝苦しさで睡眠の質が下がったり、クーラーと外気の温度差で自律神経が乱れたり…。

気をつけないと、秋にどっと疲れが出てしまいます。

仙台も十分暑いですが、実家のある京都は湿気も相まって、体にまとわりつくような暑さ…。

なので、後半戦を元気に過ごすためにも、今年の夏は無理せず10月に帰省することにしました。

特に去年の今頃は、副鼻腔炎を拗らせて5年ぶりに喘息が出て、大変な思いをしたので。


今年の夏はおとなしく、おうち時間を充実させることにしまふ。

暑い夏こそ、無理に外に出ずに、涼しいお部屋でエネルギーをチャージしたいと思っていまふ٩( 'ω' )

و

・気になっていた本を読む


・ハーブティーでリラックス


・よもぎ蒸し&お風呂にゆっくりつかって体をリセット


・お部屋の模様替えで気分転換


・不要品を売ってお小遣い稼ぎ♪（←最近よくやってる笑）

先日はムスコ夫婦のベランダに謎の虫が出たり、ムスコ宅のネット工事が二転三転したりと…
思わぬ「おうちイベント」も多かったですが、おうちでやれることがたくさんあるのはありがたいですね٩( 'ω' )

و

暑さで体力を奪われないように


✔︎ 水分とミネラルをしっかり取る


✔︎ ぬるめのお風呂で自律神経を整える


✔︎ クーラーは28℃前後で快適に…と思うけど、実際は25℃前後です^^;


✔︎ 寝る前はスマホを遠ざけてぐっすり眠る

こういう小さな習慣を意識して、疲労を溜め込まない夏にしたいと思いまふ。

外で思い切り遊ぶ夏もいいけれど、
今年の私は「おうちで自分をいたわる夏」。

体と心を整えて、秋に向けてまた元気に動けるように、
皆さまも「暑さによる疲労蓄積」、くれぐれもご注意くださいまし٩( 'ω' )

و

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫


よしえでした。


また明日♫

※画像は2〜3年前のものです(-｡-;美肌&小顔加工したら、アゴがシャープになりすぎた(ｰ ｰ;)もはや別人です

おはヨッシー٩( 'ω' )

و

まだまだ先の話になりますが、最終的に乗りたいクルマを見つけました☆

それは… チョイ乗りＥＶの「mibot」

（ミボット）

このEV車の名前が全国に広がる日は近いと思いまふ。

少し前から噂になっていた広島の「KGモーターズ」が今年、量産販売を目指す小型の電気自動車なのですが

・一人でチョイ乗り！

・原付ミニカー規格で車検不要！

・税金も安くコスパも抜群！

と老後の足にするにはピッタリです☆

以下スペックです。

全長：2,490mm

全幅：1,130mm

全高：1,465mm

最大積載量：45kg

航続距離：100km（30km/h定地走行テスト値）

最高速度：60km/h

充電AC100V：5時間

乗車定員：1名

価格：¥1,100,000（税込）

レトロさも兼ね備えたハイスペックですね(^▽^)/

今はまだアッシーしてるから、ムリだけど。

私、老後はコレに乗りまふ٩( 'ω' )

و

ホントは冴羽リョウと同じ赤いミニクーパーがいいんだけど…(￣▽￣;)

ってか、 4年半で8,000km&近所しか走っていないおヨメちゃんや

1年で3,600km&区内しか走っていないムスコ殿（上）なら、今から乗ってもいいのでは！？∑(ﾟДﾟ)

無線通信によるアップデートに対応したコネクティッドカーとして、常に最新のソフトウェアを自動的に受信・インストールされるし、

100Vの家庭用コンセントで手軽に充電でき、専用の充電設備がいらないから便利に使えまふ٩( 'ω' )

و

自動ブレーキ、横滑り防止機能、エアバッグ、イモビライザー等の装備が含まれてないですが、

ガソリンも車検もいらない。

原動機付自転車用の任意保険バイクでOK。

※ 車両種類「原付ミニカーまたは第一種原動機付自転車（ミニカー）」

維持費が安いのはいいですね。

気になる方は「KGモーターズ」のHPをご覧くださいまし。

画像は、今月、おヨメちゃんの誕生日があるので、私と同じリファのドライヤーをムスコ殿がプレゼントする…ということで。

ダイソーでラッピング用品を買ってラッピングしたものです。

おヨメちゃん、うちに来た時に私のドライヤーを見たらしく。

ムスコ殿（下）に「あれ、高いんだよ？4万円くらいするんだよ？私も欲しいな〜」と言っていたそうです∑(ﾟДﾟ)！！

…意外と見られてますね(；´Д`A

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫