おはヨッシー٩( ‘ω’ )

و

私、年末あたりから、

右手親指や人差し指の付け根が痛む日がありました。

「これ、年齢のせい？使いすぎ？」 くらいに思っていたけど、

ネット記事に「更年期が原因の可能性」が書かれていました∑(ﾟДﾟ)！？

年末に右手人差し指の付け根が痛くなり、年明けには右手親指の付け根も痛み出して… お客さまのマッサージ中、 親指に力が入らなかったり、

ひどい時はペットボトルのフタを開けられなかったことも。

先月、すがる思いでEMS×温熱の手のマッサージ器（約3,000円）を買いましたが、イマイチ良くならず。 1月下旬から、別の目的で

ホルモン補充療法（HRT）を始めたのですが、気づけば、あの指の痛みが和らいでいて。

この記事を読んで 「え、更年期が原因だったの！？」

と、腑に落ちたので、ご紹介しまふ。

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◆なぜ更年期に手指が痛くなるの？

更年期になると、

女性ホルモン（エストロゲン）が減少します。

このホルモンは

✔ 関節や腱の柔軟性を保つ

✔ 炎症を抑える

✔ 血流を保つ といった働きがあるため、

減ってしまうことで

・指のこわばり

・関節の痛み

・腱鞘炎のような症状

が出やすくなるそうです。

特に

＊朝に強いこわばりがある

＊指の付け根が痛む

というのは、典型的なサインとのこと。

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◆記事で紹介されていたセルフケア（超かんたん）

✔ 指・手首をゆっくり動かす

✔ 手を温める（お湯・カイロ）

✔ 無理に力を入れない

✔ 冷やさない

✔ 痛みが強い時は休ませる

そして、 症状が続く場合は

婦人科での相談も選択肢に。

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正直、 「更年期＝ホットフラッシュ」 くらいのイメージしかなかったので、 手指の痛みまで関係しているとは

思っていませんでした。

でも、

読めば読むほど当てはまる。

そして、実際に ホルモン補充療法を始めてから

自然と痛みが軽くなっていました。

体って、ちゃんとつながっているんだなぁと改めて実感しました。

「年のせい」「使いすぎ」 で片づけず、 もしかして更年期？ と気づけるだけで、

気持ちも対処も変わります。

同じような違和感がある方、 一人で抱えず、

体のサインとして受け取ってみてくださいまし。

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

おはヨッシー٩( ‘ω’ )

و

昨日、ムスコ殿たちと期日前投票に行ってきました。

お恥ずかしながら、この歳になって、小選挙区と比例区の意味がわかったよしえモンです(￣▽￣;)

今まで無関心でしたが、昨年あたりから、興味・関心を持つようになりました。 が、イマイチ政党の違いがわからず…

ニュースやSNSを見ていると、

✔ なんとなく難しそう

✔ 誰を・どこを基準に選べばいいか分からない

✔ 正直、全部追いきれない…

そんなふうに感じること、ありませんか？

私はあります（笑）

そこで今回、 「JAPAN CHOICE（ジャパンチョイス）」

というサイトを使ってみました。

JAPAN CHOICEは、 日本が抱えている主要な課題について、 自分の考えにどれくらい近いかを答えるだけで政党との相性（マッチング）を見られるサイト

です。

対象となっているテーマは、全部で15項目。

例えば、

✔ 防衛費はどう考える？

✔ 選択的夫婦別姓、賛成？反対？

✔ 外国人労働者の受け入れについて

✔ 政治とお金の問題

✔ 法改正や社会制度の方向性

などなど。

「賛成・反対・どちらとも言えない」 といった感覚で答えていくだけなので、

専門知識がなくても大丈夫です。

実際に使ってみた感想は…

✔ 思っていたより簡単

✔ 自分の考えが整理される

✔ 「あ、私ってこう考えてたんだ」と気づく

という感じでした。

このサイト、 「この政党に入れなさい」

と誘導するものではありません。

あくまで、

✔ 自分は何を大切にしたいのか

✔ どんな社会を望んでいるのか

を可視化するためのツール。

結果を見て、 「へぇ、そうなんだ」 「ここは合うけど、ここは違うな」

そんなふうに考えるきっかけになりまふ。

全部の政策を理解してから投票しよう、

と思うと、正直しんどい。

でも、

✔ 考えるきっかけを持つ

✔ 自分なりの軸を知る

それだけでも十分意味があると思いまふ。

「よく分からないから行かない」 より、 「分からないなりに、少し調べてみる」 その一歩として、

JAPAN CHOICEは使いやすいサイトでした٩( 'ω' )

و

選挙は、 誰かのためだけじゃなく、

これからの自分の生活にも直結するもの。

気になる方は、

ぜひ一度のぞいてみてくださいまし。

最近、選挙アンケートの電話がかかってきました。

「答える」と選択すると、ショートメールで情勢調査のURLが送られてきました。

居住地を答えると選挙区の候補者一覧が出て、誰に入れるか？ そのあとは政党一覧が出て、どこに入れるか？

そして、年代、性別、業種を入力しました。

ムスコ殿たちも意外と興味を持っていて、私の20代の頃に比べると、しっかりしているなぁ〜と思いました。 その後、私は本職、ムスコ夫婦は病院に行ったのですが、マゴ殿（6週）は現在いくら一粒くらいの大きさとのこと。

心音の確認が出来たそうです。

いくら一粒の心音の確認ってスゴイですね∑(ﾟДﾟ)時代が違う！！

ではでは。

今日もゴキゲンな一日を♫

よしえでした。

また明日♫

おはヨッシー٩( ‘ω’ )

و

洗体コース120分7,000円

爪切り、耳掃除、肛門腺絞り、写真撮影、バンダナ付き。

……と聞くと、 「え、安くない？」

って思いますよね。

でもこれ、風俗じゃなくて、ワンコの話です（笑）

そもそも風俗に肛門腺絞りなんてナイです（多分）

月イチでお世話になっている

ワンコのシャンプー。

先日、 1,000円の値上げ があり、シャンプーコース7,000円になりました。

（9kgのフレブルです）

このご時世、仕方ないよね… と思いつつ、 「高っ！！

私よりお金かかってるんだけど！」

というのが正直な気持ち（笑）←美容室代、月平均6,000円の私 ただ、ここで

経営者目線に切り替えて考えてみました。

そのペットショップは商業施設内にあり、1日平均8頭が利用すると仮定。

✔ 営業日：月26日

✔ 8頭 × 1,000円 × 26日

→ 月の売上アップは約208,000円

「お、結構増えるじゃん？」 と思いきや。

でも実際は、

✔ 物価高による客数減少

✔ テナント料の値上げ

✔ 人件費アップ

　（常時5〜6人、全体で10人以上はいるはず）

✔ 水道光熱費

✔ シャンプーなどの仕入れ価格上昇

これを考えると、

決してボロ儲けではない。

むしろ、 「続けるために必要な値上げ」

なんだろうな、と思いまふ。

そういえば。 私が通っている美容室も、

昨年1,000円値上げになりました。

でも、ただ値上げしただけではなく、

✔ リファのシャワーを導入

✔ シャンプーの質をアップ

という 付加価値がついていました。

ワンコのシャンプーも探せば、もっと安いところはあるかもしれません。

でも、

✔ シャンプー中の写真をインスタにアップしてくれる

✔ かわいいバンダナをつけてくれる

このサービスが嬉しくて、

ムスコ夫婦は今のお店がお気に入り。

私が通う美容室も、 担当のお姉さんとは

もうすぐ 8年のお付き合い。

信頼関係があるので、

当分変えるつもりはありません。

じゃあ、その分 どこかを削っているかというと……

実は特に削ってないです(￣▽￣;)

強いて言えば、

✔ コンビニでの無駄買い

✔ セール品だからと買うこと

この辺が減ったくらいです(^^;;

実は、 セレブリティーも今年から料金システムの変更がありました。 でも大きな混乱はなく、

むしろ

「それでも安いよね」

と言っていただけることも多く、

ありがたい限りです。

中には、「そうなの？」と

変更に気づいていない方もいたりして。

値上げラッシュな今日この頃だけど、

値上げ＝悪

ではなく。

✔ 続けるため

✔ 質を落とさないため

✔ 安心して通ってもらうため

必要な値上げもあると思いまふ。

各コース5分増えたものの、利用料金が上がった今、私に出来ることは…

引き続き 【お値段以上、ヨシエ】

を目指すことです٩( ‘ω’ )

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よしえモンじゃなきゃ、勃たないカラダになってしまった

と言ってもらえるように、中毒性マシマシで頑張りまふ☆

あと私の知識と経験×AIの相談もしていまふ。

最近は、確定申告の相談や、むずむず症候群の相談もありました。

私は専門家ではないので、専門家に聞く前の段階として、ご活用くださいまし。

ではでは。

今日もゴキゲンな一日を♫

よしえでした。

また明日♫