おはヨッシー٩( 'ω' )

و

今日から帰省です。 空港でこのブログを書いておりまふ。

今回は、2泊3日なのですが。

お昼すぎ大阪着。

そのまま妹が入院している病院へ向かって。

オトンと合流して、妹に面会。

その後、オトンと

成年後見人制度の説明会に行くみたいです。

そして明日は。

オカンの銀行口座の解約手続きのために銀行に行って。

その後、とある展示会に行きまふ。

最終日は、オトンとランチして。

飛行機で帰ってきまふ。

ホントなら、妹がお世話になるグループホームの見学にも行きたかったけど。

ゴールデンウィーク明けに、ようやく候補の施設が見つかったばかりで、まだ見学の段取りまで出来ない…ってことで。

グループホームはオトンに任せまふ。

妹が入院してから3ヶ月ちょい。

主治医やケースワーカーさんと4者面談しながら進めて行くから、時間がかかるモンですね。

そうそう。

今日5月9日は

【アイスクリームの日】らしいです。

私は普段使いの銀行が三菱UFJ銀行で。

手数料が無料なイオン銀行のATMを使うために、よくミニストップに行くのですが…

皆さまはソフトクリームは、 カップ派？コーン派？

どちらでしょうか？

私は断然、コーン派です٩( 'ω' )

و

コーンの部分に、クリームが多く入るような気がするから♫

それに、全部食べられるし、プラスチックを使わないからエコだし。

って言っても、ダイエット中の私は、

ソフトクリームを横目にアイスコーヒーを買って帰るんだけどね。

でも。

帰省中なら、チートしてもいいかな？

今日久しぶりにペロペロしようかな？@ソフトクリーム

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

※画像は1年半前のものです。この時から約10Kgリバウンドしました(>_<)

おはヨッシー٩( ‘ω’ )

و

明日から帰省（２泊３日）するのですが。 その前に本職が忙しくて・・・

多めにお休みをいただいております。

で、昨日、本職の時に。

作業しながら泣いていたアラフォー契約社員さんがいて。

「疲れた・・・」

と1時間ほど早く帰りました。

周りの人たちは 「私たちだって疲れているわよ。」 「疲れて、泣いて、帰る…って子どもか！」

って言ってたけど。

あるInstagramを見て、

もしかして「5月病？？？」と思いました。

≪5月病の症状≫

無気力・食欲がない・眠れない・動悸・めまい・発汗・感情コントロールが難しい・イライラ・・・

これらの症状をきっかけとして徐々に体調が悪化⤵⤵

～～原因～～

ズバリ、ストレスです！

これ、医学的には適応障害。

うつ病やパニック障害、もその一つです。

■こんな方は要注意■

・几帳面でまじめ

・責任感がある

・完璧主義

・・・

・・・

たしかに彼女は、当てはまります。

私なんてアイスコーヒー片手に鼻歌まじりに出勤し、テキトーに仕事して 「みんなデキる人たちだから、あと大丈夫でしょ♫」

と、早々に帰っておりまふ。←5月病に縁がない人

で、5月病を予防するには…

【ストレスを溜めない】ために ・好きなことをしよう！

とのこと。

・運動や音楽を楽しんだり

・腸活したり

・足を温めたり

・1日1.5ℓの水を飲んだり

・1日40分、太陽の光を浴びながらウォーキングしたり

自分を労わってあげませう٩( ‘ω’ )

و

あなたはもちろん、少しでも「いつもと違う」と感じる家族・職場の方がいたら。

このブログを思い出してくださいね。

5月病（適応障害や鬱）は誰にでも起こりうるし、

どれも特別な症状ではないから、見逃しがちだけど。

心や体は適応能力の限界を超えているかもしれませぬ。

絶対絶対、無理はしない&させないこと…です。

かくいう私は。 ムスコ殿（上）が 「仕事を辞めたい」

と言った時に。

昭和の根性論を振りかざし、無理をさせた結果。

日に日に笑顔がなくなり、声が小さくなり…鬱っぽくなりました。

その変化に気づいた私は、ムスコ殿に謝り、退職を受け入れたのですが…

もし、あのまま無理をさせていたら…

今のムスコ殿はなかったと思いまふ。

と、話がそれましたが。

セルフメンテナンスとして

■5月病の足つぼ■

をご紹介しまふ。

それは→足の親指の裏、です。

ここは脳下垂体の場所で、

ホルモンのバランスを整えてくれる大切なつぼです。

あとはデトックスの基本の反射区をモミモミして。

1日5分の足もみで整えませう٩( ‘ω’ )

و

特に脳下垂体は歩くときに意識して、親指で地面をしっかり蹴ると刺激できるので、つま先で蹴るような歩き方を意識してやってみてくださいまし٩( ‘ω’ )

و

真ん中の足も大事だけど、二本の足も大事ですよ☆

今日も本職に行くので、昨日泣いて早退した彼女に声をかけてみようと思いまふ。

ではでは。

今日もベストな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

おはヨッシー٩( 'ω' )

و

昨日、移動中にオトンから電話がかかってきました。

スピーカーにして出ると。

【生きているか！？】と言われ

【生きてるで（ってか死んでたら電話に出んやろ…）】

と答えると。

【なんや、LINE送っても既読もつかへんがな】

と言われたので。

LINEを確認すると、夜中に

━━━━━━━━━━━━━━━

問１：プライムビデオは見られるのか？

問２：それを録画できるか？

問３：あの機器（Fire TV stick）を他のテレビ（知人宅のネットにつながらないTV）にセットしたら視聴可能か？

あした、井上尚弥の試合をみたい！

録画したい！

━━━━━━━━━━━━━━━

とオトンからLINEが来てました。

Fire TV stick…2月に実家のTVにセットしてきたんだけど。

3月に帰省した時に、私のアルバムがTV画面にスライドショーで流れたので。

「◎△＄♪×￥●＆％＃(ﾟДﾟ)？！」←言葉にならない私

思わず取り外してきました。

自撮りとか流れたらたまったモンじゃありませぬ。

そして今回の帰省で、設定しようと思っていた矢先でした。

とりあえずオトンが知人宅でamazonプライムビデオを見る方法として。

１：スマホに【プライムビデオ】のアプリを入れる

２：私のアカウントでログインする

３：大画面で見たければ家電店で、ミラーリングケーブル（2,000円〜3,000円）を買って繋げる

を提案し、amazonのIDとパスワードをLINEで送りました。

私のスマホに認証コードなど確認が届き、承認し、スマホで見れる状態になり。

あとは家電店にケーブルを買いに行く…

というところで、ご予約の時間になったので、LINEはそこで終わったのですが。

気になったので接客後、LINEしたら。

【悩んだけど8,000円で買った】

とのこと。

え？

ネットだと2,000〜3,000円で買えるんだけど。

・・・

・・・

もしかしたら、iPhoneの純正の変換ケーブルとHDMIケーブルかもですね（納得）

それでも知人宅で大画面で見れたオトンは 【これは8,000円の価値あるわぁ】 【家のTVにつないでもう一回見るわ】

と喜んでいました。

ホントに…

どこに価値を感じるかは人それぞれですね。

今回、私のアカウントを共有したので。 私のamazonの購入履歴も整理しておきまふ。

（エロ下着や大人のオモチャなど買ってるので…）

あと、なんでFire TV stickでアルバムのスライドショーが流れたのか原因を調べた結果。

【amazon photos】アプリがFire TV Stickに入っていて、スクリーンセーバーに写真を表示していることが判明しました。

アプリの削除は

設定

↓

アプリケーション

↓

Amazon Photos

↓

Amazon Photosにアクセス

↓

無効

これでAmazon Photosの中身が見れなくなる…とのこと。

早速、帰省の時に設定してきまふ٩( 'ω' )

و

念のためamazon photosがアルバムにアクセス出来ない設定にもしました。

私の全裸写真（無修正）が大画面TVで流れることだけは、なんとしても阻止せねば…（必死）

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫