おはヨッシー٩( 'ω' )

و

昨年、◯Kgのリバウンドをした私は、

今年は痩せます！

と宣言したものの。

とっくに挫折しておりまふ。

だって、お腹すくんだもーん。

だって、何食べても美味しいんだもーん。

って、もはや開き直っていますが。

なんと！

成功率90％のダイエット方法があるというではありませんか∑(ﾟДﾟ)！？

本のタイトルは

「3か月で自然に痩せていく仕組み 実践BOOK」

大前提&最大の特徴は

「3勤1休ダイエット」

具体的には 3日ダイエットをしたら(ダイエットモードON)

1日休みます(ダイエットモードOFF)。

ルールはたったの3つ

ルール1

ダイエットモードONの日は 8〜10時間以内に食事! 代表とする高脂質×高糖質もの以外は

基本的には何を食べてもかまいません。

ルール2

ダイエットモードOFFの日は食事制限なし OFFの日は、食事を8〜10時間以内に収める制限はありません。

ラーメンもピザもスイーツもご自由にどうぞ！

ルール3

必ずレコーディング！ 何を何時に食べたか書くことが大事

3か月間は食べたものや体重などを紙に書いて記録します。

以上のルールを守るだけで

3ヵ月で痩せボディーが手に入るそうです∑(ﾟДﾟ)！！

逆だったら出来そうなんだけど…(-_-;)

1勤3休…絶対痩せないからしないけど。

私は失敗した10%側の人間です。

まぁ、月末の人間ドックの結果で。

健康寿命に関わるような状態なら、何がなんでも痩せまふ。（多分）

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

おはヨッシー٩( 'ω' )

و

昨日、ムスコ殿（上）とトメさんとこに行ってきました。

トメさんがコロナで入院中に、私やムスコ殿たちを知っている…という看護師さんがいたらしいけど…

ムスコ殿たちが小学生の頃、柔道していたことや、最近TVに出たことまで知ってるらしく…

多分、小学校時代のママ仲間だと思いまふ。

が、誰だかさっぱりわかりませぬ(；´Д`A

他にも、世の中って狭いなぁ…

って思うことが最近ありました。

リピ様と仕事でお世話になっている方（男性）が同級生だと判明しました∑(ﾟДﾟ)

中にはダンナ殿と同じ歳、同じ高校…というお客さまがいたり。

ダンナ殿弟と同じ歳、同じ高校…というお客さまもいたり。

これだけ狭い世の中で裏稼業している身としては。

皆さまの良心を信じることしか出来ませぬ。

ただ。

来月、無事に7年目を迎えることが出来るのは、護られているんだな…と思いまふ。

ありがたや〜

今日は、ムスコ殿（上）とおヨメちゃんがワンコを連れてトメさんとこに行くみたいです。

ワンコはどこでも馴染んでます。

ただ…まだトイレが、うまく出来なくて。

成功率50%くらいです(；´Д`A

さて。

新型のパトカー赤色灯が、来年度から各地で導入されることが決まりました。

現行、全国のパトカーに搭載されている赤色灯は。

緊急走行時とパトロール時で光り方は同じで、

サイレンが鳴るか鳴らないかで緊急時との区別化をしています。

が、 聴覚障害者はサイレンの音が聞こえにくく 「全日本ろうあ連盟」は2012年以降、

赤色灯の見た目で状況が判別できるように警察庁に改善を要望していたそうです。

連盟の理事で、自身も聴覚障害がある吉野幸代さんは、 運転中に赤色灯が光るパトカーが近づくと

迷惑をかけないように毎回、車を路肩に寄せる。

でも、その後に赤信号でパトカーが止まるのを見て、緊急走行ではなかったと気づくこともある。

とのことです。

今回の改善で、

パトロール時はホタルの様なゆっくりとした光り方。

緊急時は現行通りの光り方。

と視覚的にも区別がつくようになったそうです。

見た目で区別がつけば、聴覚障害者じゃなくても。

ムダに減速や徐行することが減るかもしれませんね。

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

おはヨッシー٩( 'ω' )

و

今日は、サロン終わりに買い物して、ムスコ殿（上）とワンコとトメさんトコに行ってきまふ。

ワンコ、ダンナ殿の実家デビューです。

トメさん、今回たまたまコロナになって。

肺が弱っているのが見つかったけど。

変わらず元気です。

さて。

一昨日、実家のオトンに。

オカンの四十九日の食事会の場所のことで、LINEしたら。

【歎異抄の講座に参加してます 暇な年寄りが10〜20人ほど集まっているで〜】

と返信があり。

なんのことかわからなくて、ググったら。

親鸞さんのことっぽいです。

タクシードライバー退職後も。

ツムツムの攻略のYouTubeを見たり。

講座に参加したり。

充実した日々を過ごしているようです。

よきよき。

ただ…

オトンのパスワード忘れたパソコンの買い替えについては。

最終的に、めっちゃお金がかかりました。

■修理明細

・データ移動作業費： 0円

・部品代金：58,800円　（中古パソコン）

・部品代金：5,000円　（Windows11アップグレード）

・部品代金： 10,800円（Officeセットアップ）

・消費税（10％）： 7,460円

・送料： 1,418円

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合計金額： 83,478円

ハ、ハチマン…ひでぶっ！！

還付される税金分を差し引いても5万円近くの出費です(>_<)

しかも、今月受ける人間ドック&がん検診が

135,000円(>_<)

ワンコの代金の私負担分が100,000円。

年末に買ったTVの支払いが80,000円。

さらに

火葬、2月の帰省、四十九日、百ヶ日、初盆と5回の帰省があり…

秋以降は

アパートの更新、車検がありまふ。

こりゃ、お金貯まらないわ（納得）

でも。

昨日、関西からお越しのリピ様（同年代）が。 【いつ死ぬかわからんから、ボクは全部使う】

と言ってて。

私もその通りだと思うから、 月3万円のユニットリンクと 月1万円の新NISA、

以外は全部使いまふ٩( 'ω' )

و

とはいえ、それだけでも年間約50万円になるけどね。

自己投資はやめたけど、お金は貯まりそうにないです(；´Д`A

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫