おはヨッシー٩( ‘ω’ )

و 毎日暑いですね〜(T . T)

実は今、「土用（どよう）」の真っ最中です。 「土用」と聞くと、 土用の丑の日＝うなぎ を思い浮かべる方が多いと思いますが、 実は土用は夏だけではありませぬ。

土用は、立春・立夏・立秋・立冬の直前約18日間を指す期間で、四季それぞれにあります。 節分や彼岸、八十八夜などと同じ「雑節（ざっせつ）」の一つで、季節の変わり目を表す言葉で。 その中でも、一番有名なのが夏土用。 厳しい暑さで体調を崩しやすい時期なので、昔の人は新しいことを始めるよりも、体をいたわりながら過ごす「養生」の期間として大切にしていました。

そして、その養生の一つが「食養生」。 夏土用の丑の日には、 「う」の付く食べ物を食べるとよい と言われています。

もちろん、うなぎが有名ですが、 うどん、梅干し、瓜（うり）などでもOK(^▽^)

「う」の付くものを食べて、夏バテを防ごうという昔の人の知恵ですね。 ちなみに、今年の土用の丑の日は7月25日（土）です。 8月7日ごろが立秋になるので、今は季節の変わり目になりまふ。 皆さまも無理をせず、しっかり食べて、しっかり休んでお過ごしくださいませ。

私はというと… ムスコ殿宅でおうち縁日を開催予定です٩( ‘ω’ )

و 業務スーパーで、 焼き鳥、フランクフルト、枝豆、とうもろこし、チョコバナナの材料などを買い込んだら… 冷蔵庫がパンパン（笑）

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫