日中は暖かいお天気でしたが、深夜の帰宅時間は、昨夜より少しひんやりでした🏠✨今日は腹筋メインで、しっかり負荷をかけた筋トレ🏋️お腹に効いてくると良いですが😊運動帰りに、春ブロッコリー、きゅうり、カブなど、春野菜をあれこれ買ってきたので、これから深夜の下ごしらえタイム☺️健康的な作り置き頑張ります🥦✨

今日は筋トレとエアロバイクで有酸素運動🏍️✨ダブルはキツいので、なかなかやらないですが、今日はしっかり汗を出して、運動した〜！という気分です😊💪先日、ダイエットで減った1キロですが、夜食で気を抜いたせい？か、しっかり戻ってきました😂増えたり減ったりの繰り返しですね🌙

暖かいお天気でしたね☀️私は半袖で外出しました😊今日は病院の送り迎えでしたが、前回は、うっかり予約日を間違えてしまったので、出発前にしっかり確認✨今回は完璧です👌帰り道にまた、「お駄賃代わりに何か買ってあげる」と言われたのですが、丁寧にお断りしました😊大人になると、欲しいものが減るというより、その気持ちだけで十分と思えるようになりますね✨🌙