今日は眼科の定期検査とリハビリ、そして筋トレまで、しっかり動いてきました✨今月の測定結果は、体脂肪率が少し減り、筋肉量がほんのわずかですが、アップしていました😊前回はほとんど変化がなかったので、今回の結果は励みになりました🎵まだぽっこりお腹は健在ですが、焦らず、少しずつ落としていけたらと思います💪帰りに、大好きなカスベを買ってきたので、明日は煮付けにする予定です🐟✨

韓国ドラマ、愛よ、お願いを見始めました✨全128話の長編ドラマです😊2話まで観ましたが、今のところ、激しいドロドロ感はありません✨嵐の前の静けさのような序盤も、結構好きだったりします✨相変わらず泥沼系ドラマが大好きな私🔥またこの系統を選んでしまった‥と思いつつ、やっぱりやめられません😅毎日1〜2話ずつ、無理のないペースで楽しむ予定です🌙

早起きに自信のない日は、就寝前に作り置き😊ブロッコリーとアスパラを茹でて、ふのりとわかめの味噌汁を作っておきました✨おやすみなさい🌙