2026.07.28.
Tuesday
目指せ100点☆
今日は筋トレに行ってきましたが、ずっと苦手だったスクワットマシンが、以前より軽々とできるようになりました😊少しずつですが、腰に負担が掛からないように、無理なく筋力つけてます💪次回の測定までには、脚点も少しアップさせたいので、今週は脚を追い込みます🦵✨
07/28の日記おしまい
投稿日：2026/07/28(火)02:50:56
2026.07.26.
Sunday
鰻が主役の晩ごはん☆
ほかには、砂糖控えめの切り干し大根煮、底に沈んでしまった海老の茶碗蒸しなど‥美味しくいただきました😊7月も、あっという間に最後の週ですね✨明日もファイトです🏋️
07/26の日記おしまい
投稿日：2026/07/26(日)23:16:13
2026.07.26.
Sunday
夏ならではのごちそう☆
今日は土用の丑の日ですね✨牛肉か鰻‥迷いましたが、最終的には家族リクエストで鰻にしました😊食べる前から元気でしたが、食べ終わる頃には、さらにパワーが湧いてきたような気がします☺️💪
07/26の日記おしまい
投稿日：2026/07/26(日)23:10:50
名前：『りさ』
年齢： 39歳
身長： 154
B/W/H： 83/60/85(D)
年齢： 39歳
身長： 154
B/W/H： 83/60/85(D)
出身：
趣味：
チャームポイント：
好きなタイプ：
メッセージ：
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青森県/デリヘル
『リップクラブ』
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