ランナーの皆さま、お疲れ様でした✨🏃✨私はというと、走る自信がなくて、エントリーは見送りました😌今年も応援組です📣✨その代わり、エアロバイクで40分、8キロ漕ぎました😊💦走るのとは違いますが、しっかり汗もかいて、今日も良い運動になりました💪

今週の夜食は、納豆や冷奴、チーズなどを中心にして、何とか乗り切れました😊ほんの少しだけ、お腹周りが引っ込んだような…そんな気もしています✨油断すると、お腹の方も「まだまだいきますよ〜」と存在感をアピールしてきそうなので、引き続き、夜食との駆け引きを続けたいと思います💪今週もお疲れ様でした🌙

今日は筋トレに行ってきました🏋️軽くダンスで有酸素運動もしましたが、ダンスはやっぱり楽しいですね😊💃それにしても、八戸は今夜も地震警報が鳴りました…今年の春は本当に地震が多いですね😣災害はいつ何が起こるか分かりませんが、これからも今日という一日を大切に過ごしていきたいと思います🌙