こんにちは❤︎

休暇中のゆかこです

こっちのほうね🍄💓

休みに入ったら歩く時に左足首に激痛がおこって

本気の整骨院に行ってきました🏥

骨盤の歪みからくる

過度の左足足首への負担とか...


骨盤...?!

腰に負担かけすぎ？


上に乗って

腰振りすぎましたかね︎💕︎



しばらく


あんまり出歩かないようします



お客様

から貰った


食料...❤️

がわたしのおやつになってます

ありがとうございます😋

先日実家から仙台に帰る時に


おばあちゃんが下り
私が上りの駅のエスカレーターで

おばあちゃんがふらぁ~と倒れる瞬間を

すれ違いざまに遭遇しました

私しか上りのエスカレーターに
人がいなく早く
エスカレター停めなきゃっ！！

って急いで上がって足元のすぐ下にある
緊急停止ボタンを押しました


おばあちゃんは頭から倒れたので
とっても心配ですが

男性の方が救助してくれてて

無事だったようです🥺


会社員時代にエレベーターの緊急事態対処や
消防の訓練を受けていたので

とっさに行動に出れてましたが

これ普通に焦りますよね🤔
やってて良かったなぁとしみじみ思いました



これを機にしっかり

心臓マッサージとか
AEDとか

覚えなきゃっ!!

って思いました

ゆかこです🤍


昨日はお休みいただいて

整体💆行ってきました♡


健康マニアなわたしの
休日ルーティンです😛笑


生き返りました

ので

今日も素敵な出会いがあることを


想像して💭

頑張ります


雨が降りそうですが


お時間ある方は是非

お誘い頂けたら嬉しいです


11時〜19時



お待ちしてます💖


YUKAKO