おはようございます☀️

昨日の夜、暖房をつけっぱなしで寝てしまっていたみたいで、朝は喉がカラカラでした😑

歌うのが好きだから、声が出にくかったり、風邪で喉が痛くなるのってけっこうストレスなんです…。

そんな時のために作っておいたのが

「はちみつレモン🍯🍋」

お湯で割ってホットで飲むと、

喉にじんわり沁みていく感じが好きで🫖🌿

やっぱり喉には、はちみつが一番✨

あとは龍角散と龍角散ダイレクトにお世話になってます🤣

お兄さんも、暖房のつけっぱなしと風邪には気をつけてね😌

今日もゆるっと、あたたかく過ごそう🌷

ゆきね❄️

おはようございます🌧️

実はね、9/15（月）からひっそりと

**「100日チャレンジ」**に挑戦してました📚✨

年末までに、もっと自分を好きになりたいなと思って、

お友達と一緒にスタートしたの☺️

私が続けているのは、

「寝る前に5分だけ本を読む」こと。

いつもスマホを触りながらダラダラして、

眠いのに寝られなくて、

朝は起きられずごはんも食べられない…そんな日が多くて。

一緒のお兄さんいるかな？😂

でもね、続けていたら少しずつ変化が🌼

・寝る前20分くらい読めるようになった📖

・朝の目覚めがスッキリ✨

・習慣になってきた🍵

小さなことだけど、自信がついたし、

なにより朝に余裕ができたのがうれしい😆

人は「習慣になるまでに21日かかる」と言われているみたい。

だからまずは、最初の3日だけ一緒にやってみよう☺️🌷

今日も本を開いて、少しだけ心を整えてから出かけます📚🍵

素敵な一日になりますように🐌

ゆきね❄️

こんばんは🌙

今日も一日おつかれさまでした😌🌱

10/26（日）9:00〜17:00の出勤、

すべての時間にご予約をいただきました🕊️

見つけてくれて、時間を作ってくれて、

本当にありがとうございます🌼

お兄さんと過ごせる日を

今から心待ちにしています☺️

季節の変わり目だから、

あたたかくしてゆっくり休んでね💤

おやすみなさい🌙

ゆきね❄️

写真はショートカットのときの🫶