おはようございます😊


朝昼ご飯を食べて、お腹いっぱい♪


昨日はあの後、夜、ヨーグルトを食べて終了！


夜は食事制限かけてるのですが、夜に食事制限かけると、朝昼ご飯食べると、お腹がゴロゴロして、お通じがいい！


そして、だいぶ暖かくなってきたから、３月、東京に帰ったら、またウォーキングでも始めようかなぁ〜！


冬は、食事制限しかしてなかったから、またウォーキング始めよ！

こんばんわ☺️


お腹すいたなぁ〜と思い、スーパーへ！


夜は制限してるから、おでんにしよう♪って思い、購入して帰宅。


買ったら食べたい欲求が減り。


購入して、いつでも食べれる〜ってなったから、食べたい欲求が減ったのでしょう！


なので、少し小腹が減るぐらいだから、こんにゃくゼリーを食べて！


ん〜、美味しい♡



１日から５日まで、実家に帰省するから、制限せずに食べるので、太ってもいいように、今は制限しなくては！


 

こんにちは☺️


朝昼ご飯を食べて、お腹いっぱい♪


昨日は夕方に朝昼ご飯を食べたから、夜ご飯は抜いてたので、めちゃくちゃお腹空いてたから、ご飯食べてお腹が満たされて、幸せ♡


ではでは、素敵な１日をお過ごし下さいね＼(^o^)／