私にとっては必需品！


だけど、これがキャリーバッグをパンパンにしてる原因なのはわかってるのですが、ないと困る💦


体重計…毎日乗ることが大事と教えて頂いたので体重計は必需品！


そして筋膜ローラー…


私…腰痛もちなのですが、筋膜ローラーでお腹をマッサージすると、全然変わる！

　
マッサージの担当さんに、お腹マッサージするとかわるよ〜と言われて、お腹のマッサージで？と思って、担当さんの施術を受けて、終わったら全然違う！！！


お腹がかたくなると、内臓を圧迫して腰に負担をかけるから、お腹のマッサージは大事と言われてから、マッサージに行ってもお腹のマッサージは必須になったし、家でも筋膜ローラーでお腹をほぐすのが私にとって必須に！　


ヨガマットも、毎日起きてからと、寝る前にストレッチするので必須！


こんなのも系列店出勤の時にキャリーバッグに入れてるから、いつも荷物が多くなるのでしょうが、私にとっては必需品なのです💦