【悲報】
エアコン付けて寝ても安眠できず



おはようございます
ついに夜エアコンを付けて寝ました
これでゆっくり朝まで安眠できる
と思ったんですが

さっむい
あっつい
を繰り返して全く寝られず
私の睡眠不足は解消されていません

何かサプリとか飲もうかと考え中です

寝不足だと体調も悪くなりやすいですからね
今は元気ですけども
気をつけたいと思います

皆様も今日はやっばい暑さになるようなので
体調には充分お気をつけて！！

金曜日来てくださった方々
お久しぶりの方
いつも来てくださる方

楽しいお話も
美味しい差し入れも
ありがとうございましたー

暑い毎日が続きますが
身体に気をつけて過ごしてくださいね

ジメジメした毎日が続いていますが
皆様体調いかがでしょうか

わたしは元気なんですが
めちゃくちゃ寝不足です
まだエアコン本 番じゃないのに
すでに電気代がすごくて

寝る時は扇風機で過ごしているのですが
暑くて起きたり
寒くて起きたり

朝まで安眠ができてません
どうしたら安眠できますか

良い睡眠が出来ている方…
安眠のコツ教えてください…

日中ずっと眠いです