わっ

なんだか寒いです

どしゃ降りの宮城ですね　

先日まで暑かったのに一気に寒くなりました

9月も後半戦、ようやく秋

そして土砂降り(笑)

ところで、暑い季節よりも「寒い季節」の方が

圧倒的に代謝が上がります。

それなのに、寒い季節の方が「太りやすい」のです。

使うエネルギーは高いのに、「太る」

寒いと、食べ物が美味しいですからね〜

運動もしなくなるし

カロリー高めを欲しくなるし

なので寒い季節は

日々、適度な運動心がけましょう！

こんな事書いているのは

怠慢な自分への戒めなのです(笑)

✧*｡あすか✧*｡

※ 次回出勤日

9月29日

物事は全て

考え方次第なんですよねー

同じ状況でも、全ては「考え方次第」

これは本当だと思います。

失敗した時に「あ、人生終わったー」

と、思えばそれまでだし

失敗から、何かを得たり

「次へのチャンスかも」と考える事ができれば

何かの転機になるかもしれない。

私、失敗だけは

たくさんしてきた人間ですが(笑)

全てをチャンスと思えるくらい

ポジティブ思考は持っているつもりです。

色々とね、つまづく事も多いけど...

今日も笑顔で参りましょう〜

✧*｡あすか✧*｡

※ 次回出勤日

9月29日