幸せになる人の特徴。

①ポジティブ思考

②積極的で行動力がある

③自分自身を理解している

④感謝の気持ちを持っている

コレだけで幸せになれるなんて

なんでお手軽〜って...言いたいとこですが

でも、自分に当て嵌めてみると

消極的になって、ネガティブになる時が

時たまやって来ます...

簡単なようで実は難しい

幸せになる人の特待

常にポジティブ、常に積極的な行動力

その為には、本当に、鋼のメンタルが必要だったりして。

なんとなく落ち込む時、寂しい時、消極的になる時

ありますよね

そんな時な

一度は落ち着いて、自分にご褒美タイムと

何か、自分に任務を科したりして

私は解消してます。

また、ちゃんと立ち上がる為に　(*ˊᵕˋ*)

✧*｡あすか✧*｡

次回出勤日

9月29日

ついに

1人カラオケデビューしました〜

...ら、

予想以上に寂しくなってしまって

なんと1時間足らずで、退室　(笑)

本来の予定では

1人でガンガン歌の練習をする

素敵な私がいました。

でも実際は、寂しくなっちゃって(笑)

あれれ？？

今度こそ！　歌の練習に行きたいと思います。

歌いたいけど、まだ友達の前で歌えない曲があるんです

水面下の努力、がんばろう(え、こんな事で？)

✧*｡あすか✧*｡

※ 次回出勤日　お久しぶり

9月29日

わっ

なんだか寒いです

どしゃ降りの宮城ですね　

先日まで暑かったのに一気に寒くなりました

9月も後半戦、ようやく秋

そして土砂降り(笑)

ところで、暑い季節よりも「寒い季節」の方が

圧倒的に代謝が上がります。

それなのに、寒い季節の方が「太りやすい」のです。

使うエネルギーは高いのに、「太る」

寒いと、食べ物が美味しいですからね〜

運動もしなくなるし

カロリー高めを欲しくなるし

なので寒い季節は

日々、適度な運動心がけましょう！

こんな事書いているのは

怠慢な自分への戒めなのです(笑)

✧*｡あすか✧*｡

※ 次回出勤日

9月29日