今日も肌寒かったので日中サウナに行って来ました🎵
10分5セット位入ったので最高に気持ち良かったです👍
しっかり整って来ましたよ(笑)
女性より男性の方がサウナ好きが多いと聞きますが皆様はサウナ好きですか?
私はお風呂もサウナも大好きなので時間があったら一日中でも居れちゃいます🎵
では、本日もよろしくお願いします💓
なお
私が最近よくパイナップル🍍をよく食べてると友達に話してたら何と友達からパイナップル🍍頂いちゃいました😆
しかも2つも⤴️⤴️
嬉しすぎました😆
早速頂きました👍
甘くて美味しい⤴️
パイナップルはビタミンC、食物繊維、カリウムが豊富で身体にとっても良い効果があるので積極的に食べてます✌️
友達に感謝です🎵
では、今夜もよろしくお願いします💓
なお
最近腸活を始めました👍
ヨーグルトや海藻類やきのこ類や根菜類を取り入れた食事を心掛けてます😊
先日もち麦を買って見ました🎵
白米に少し混ぜて炊いてます✌️
プチプチとした食感が美味しい⤴️⤴️
しばらく続けられそうです😊
もち麦は食物繊維が豊富なので腸活には適してます🎵
腸活効果あるといいなぁ~⤴️
さて、今夜も出勤しましたのでよろしくお願いします💓
なお
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