なんかジメジメするぅ?

しきです。


今週はかなりハードだったぁ?
生理期間は昼職のスケジュールをがっつり入れて、それ以外のところで、素敵さん出勤入れるから、今週はハードな週でした?


出張を入れたり、打ち合わせ三昧したり、資料作成や報告書作成、正直、食事も儘ならない状況だったから、ちょっと疲れてるのか、足の裏がずーっとつってる！???


足の裏がつるって現象、経験ある方いらっしゃるかな？


代表的な原因が、
筋肉疲労や冷えによる血行不良なんですって！

栄養の面からはカリウム、
マグネシウム、ビタミンやタウリンなどの不足が考えられるとか……?


と、言うことで……

ジャーン！意識したやーつ！


■ミックスナッツ?マグネシウム
■バナナ?カリウム
■アリナミン?タウリン、ビタミンB1、B2
■GREEN DA･KA･RA?ミネラル

これ摂取して体調万全にしなきゃ！
そんなに簡単にはならないだろうけど
意識が大事ですからな。


あと、水分補給はしっかりしないといけないんだって。←当たり前ww

みなさんも水分補給しっかりしてくださいませ?


あとは、えちえちな時間で脳内に癒しを?
生理しきちゃんといちゃこらしちゃう？
乳〇はいつもより超敏感だよ?
めちゃくちゃあんあんいっちゃう自信ある?


?しき?

おはようございます?しきです


今日ね、本当は出勤あげてたんだけど
生理ちゃんが長引いていたので
下げてますが、お店には出勤してます。

待機しているので、生理でもいいよ！
生理中が逆に好き！って方、お誘いください?

しきとしては、この期間を楽しみたいと言う方もいる！！と信じてる！笑

ナプキン欲しいって方も結構いらっしゃるし、逆にこの期間は月1しかないからチャンスじゃないの？？

ピンチもチャンスに変えちゃうしきです?


オキニトークでご連絡ください?



?しき?