アイスTimeしてました🍨

どうも✋中谷です(˶' ᵕ ' ˶)

来週、夏山登山行く予定立ててた⛰️

今回は往復7時間位かな(ง ˙˘˙ )ว

🧸熊警報出てたから、

対策の為に、

🐶音📣出るグッズと、

撃退スプレー用意(*´꒳`*)

効くか分からないけど(￣▽￣;)

先月登山道にも居たらしいし🧸

遭遇しないこと祈る🙏

先月出勤の際に色々教えてくれたり、

日焼け対策グッズ、幸運グッズも

ほんとにアリガト✋(* ˊ꒳ˋ*)

あとは暑さ対策なんだけど、

既に現地天気予報が最高34℃💦💦

1時間前倒しして早めに登るかな🤔

もう少し日にち余裕あるから、

身体も鍛えとかないと 笑

生きて帰って来るのが目標 笑笑

とりあえずその前に、

今週末出勤します(˶' ᵕ ' ˶)

PS.

11日金曜から出勤予定です♡

お誘い頂けたら嬉しいです(*´˘`*)

だいぶ気温上がってきて、

早くも夏到来って感じ。

今週は30℃超えそう☀️💦

来月は登山の予定⛰️入れたけど、

暑くて大丈夫かなって、、

今年はちょっと心配 笑

とりあえず、自主トレ

=͟͟͞͞ ( ˙꒳​˙)朝ひたすら走る。

けど、3日走ったら、、、

暑くてへこたれた (/// ^///)

走るのは夕方以降に変更して、

ジム代わりにアプリ投入 笑笑

夜もひたすらこれで身体動かす。

これ中々いい👍やる気出る😆

頑張ろっ(ง •̀_•́)ง

PS.

久しぶりに出勤出しました😊

20日(金)～22日(日)

よろしくお願いします🤗