年々
寝具って大事だなと思っていました
マクラはアマゾンで買った3000円くらいの　
オーダーメイド枕ってどうなんでしょう

鍼の先生は
生協で売ってる1000円くらいの
ペタンコのそば枕がいいって言ってました

マクラといえば
洗い場のマクラ
私は空気抜いてます❣

肩痛い人とか
首の高さがパツパツだとしんどい時とか
調整したり　

試行錯誤です

掃除の〆は
自分がやりたいからあの銀色アイテムに
空気を入れて
爪を切って
ビッグコリトーレで背中ゴリゴリして　
おわり♡


ヒナタ