こんにちはみかさです??

このお休み中は

ほぼ1日１食にして

その代わりに

食べたいものを

食べ過ぎない程度に

食べてきたよ?

海鮮とお肉???

ホタテとか鶏レバーとかも

食べてきて?

やっぱり食べたいから

量とかを調整しながら、

長い期間でゆっくり

少しづつ痩せていこうと

マイペースに頑張ります??

食べるの大好きだし、

ただでさえ身体弱いのに

更に弱くなったら

落ち込むから?

長い目で見てて貰えたら

嬉しいな?

そして目指すは

女性らしい身体だから

変な痩せ方とかもしない?

もっとここ減らすといいよとか

自重トレーニングとか

知ってたら教えてください???