こんにちは♪

しずか、痩せました。
しかし変な痩せ方…
プロテインダイエットやカロリミット、
玄米や麦米やら摂り続け
お通じは良くなり
あとはスクワット毎日100回続け
久しぶりに体重計に乗ったところ
体重は1.5キロぐらい落ちました。
が、体脂肪が19%⁈
19⁉︎お腹ぷよぷよなのに
何が減ったのか、この体重計信用出来ん😅

本日の出勤は、20:00〜24:30です！
宜しく☺️

こんばんは、
この間に続いて久しぶりの月曜の出勤、
年末までこの感じが続きそうです。
今日は気持ち悪いぐらい暖かい、
日が落ちてもぬるい感じが続いてますね。

これでは白鳥もなかなかシベリアへ
渡るタイミングが掴めないのでは
とちょっと心配になりますね😅💦

今日は24時半までお待ちしてます❤️😊

こんばんは♪
久しぶりに水曜日出勤です。
20時から24時半までです🥰