ご機嫌よう、マグロ男の皆。

いかがお過ごし？

知ってる方は知ってるかもしれないけど

睡眠障害を患ってる矢田

昨日やっと眠り方を思い出して

朝まで起きずに爆睡できました！

リバウンドで

今日は眠いのよ💤(笑)

不器用なだけだと

思いたいんだけどもね？

日が長くなるにつれて

明るくなるのも早くなって来たし

おんなじ不眠界隈の皆

頑張って乗り切ろう(っ´ω`c)✨

朝、明るくなって来るのが

早くなって来て

来ない眠気と戦いながら

少し焦っている

矢田です。

マグロ男の皆、ご機嫌よう

いかがお過ごし？

何か良い睡眠方法

無いかしら…。

オススメあったら教えてね❓

昨日はキャンドルたいて

リラックスしていたら

気が付いたら明るかったわ(苦笑)

今日はストレッチから。

眠る時に上手く寝返りを

打てないようで

体がバキバキなのよね。

少しでもほぐして

色んな体勢取れるように

準備しておくわね(❁´ω`❁)