お疲れ様ですm(_ _)m

本日もたくさんのみたよ。
本当にありがとうございます。
感謝の気持ちでいっぱいです。
明日はお休みですのでよろしくお願いします。

明日はもっと、いい日になりますように。

この体型の時はとりあえずは自分の好きな服は着れたから…。
これぐらには戻したいって思ってます。

一年間で10キロ痩せて、リバンドしなかった時と同じ気持ちでやったら大丈夫かなぁって思ってます。まぁ、お胸が少しだけ小さくなるかもだけど。おっぱいマッサージをして頑張る！！

8月は、ダイエットという名の体質改善・体型の変化を頑張ろうと思ってます。

食事制限からストレッチを毎日、無理なく頑張ろうと目標を決めました。
炭水化物は19:00～は食べないとか。
自分が無理なく出来る所からやろうと思ってます。急ぎではなくゆっくり無理なく。
私は極端だからやるってなったら、食べない・吐くって選択をしてしまうから。
ストレッチも無理なく少しづつね。
これが欲しい、今は（笑）