前回常磐線の中と数日後にお酒飲んだ以外、またまた禁酒を続けてるまつりです。

一昨日夜にジャンプスクワットを音楽かけてやったところ、脚が筋肉痛で昨日は階段降りるのも壁に捕まって必死に上り下り！
今日は昨日ほどじゃないけど不恰好で階段と格闘してます(笑)
体重減らない！体脂肪も動かない！
6週間近く変化が無いので悟開きかけてます。

炭酸水は最近レモンとかのフレーバー付きより普通のが美味しい。
ビール代わりジュース代わりです。

運動沢山したいから、お時間あったら是非遊んでくださいね？

ビールです！アルコールです！！
常磐線です！！！

東京帰路の本物ビール(いつもは発泡酒)。
初めて買うやつ。
うみゃあああああああいい！！！

次回予定より数日早くなりまして、28日(火)からの出勤です。
ちょっとこっちのお仕事片付けて来ますね？
役1週間、お待ちください(´∀｀)

アプリ取り直して頑張った！1日中やってたら更新出来るよーになりました(歓喜)

10月入ったのにやっと写メ日記更新ですすいません。
次は写真も添付されるかのチェックです！

明日はお休み。
一気に寒くなって来たけどあと2週間位頑張るよぉ！

あ、禁酒&ダイエットはまだまだ継続中♡