今日はね、寝てよう日に決定しました(笑)

目覚ましもかけず、
「起きなきゃ…」って気持ちと
「いや、今日は無理だわ…」って身体の声が
朝から静かにケンカしてて。

結果、身体の勝ち

最近ね、
「寝ても疲れが取れない」
「ちょっと動いただけで、あ、しんど…」
そんなおばさんあるあるが増えてきました(笑)

でもさ、無理して動くより
こういう日があってもいいよね。

何もしない
予定も入れない
罪悪感も持たない

ただゴロゴロして
布団と一体化する日。

これも立派な回復タイムだと思ってます。

若い頃みたいに
「気合いでなんとかなる！」は通用しないけど、
その分、
自分の身体の声をちゃんと聞けるようになったのかも。

今日は頑張らない日。
サボりじゃなくて、メンテナンス。

同じように
「なんか疲れ抜けないなぁ…」って人がいたら、
一緒に今日は深呼吸して、ゆっくりしましょ。

明日また動ければ、それで十分です(o・ω・o)