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自分を知ること
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ここに尽きると思います。
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なので…
メンタルが病んでしまう原因を
分析されることをオススメいたします( ^^ω)
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例えばですが、
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・睡眠不足／栄養不足
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・無理をしたシフトの組み方をしている
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・苦手と感じるお客様にあたることが多い
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・周りと比べてしまっている
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・生真面目に受け止めてしまう性格
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・出勤しても目標金額を稼げない

などなど、
人それぞれに病んでしまう原因は違います。
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その「原因」となるものを分析出来たら、
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【原因に対しての解決策を考える】
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病んでしまうということは
必ず原因が存在しているのに、
原因を分析せずに
「ただ病んでいる」と放置してしまうのは危険。
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永遠に
病んでいるループからは抜け出せません。
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俗に言うメンタルが強いと言われる人は、
自分のことをよく知っている人が多いです。
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どんな時に落ち込むのか？
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どんな時にイライラするのか？
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こういったことに対する
自分のパターンを知っておくことができれば、
メンタルが落ちたとしても
時間がかからずに持ち直すことができます！
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一人で掘り下げられない方は
私と一緒に分析しましょう〜★
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