昨日も、多数のお客様にクラブヴォーグをご利用頂き、本当にありがとうございましたm(_ _)m


昨日は、日本代表が勝ちましたね。


あと二つやな。


アメリカに向かう前に、飛行機の前で撮った写真で、大谷選手の持っている物をよく見たら、布団のマットレスを入れるバックでした。


投手と打者の両方をやって、メジャーリーグの過酷な日程でも、休む事なく試合に出続けるには、普通の体力では無理やと言われていた事をやっている大谷選手は、睡眠をめちゃくちゃ取ると聞いた事があって、今日の写真を見て改めてなるほどなと思いました。


移動の時でも、しっかり休んで疲れを取っているんやろうな。


人間は、睡眠がやっぱり大事ですよね。


今は、店の休業日や店が早く終わる日があって、昔に比べるとかなり睡眠時間が長くなりました。


昔は、毎日よく寝れて四時間か五時間ぐらいの睡眠時間でした。


毎日が睡眠不足やったと思います。


体にも悪いし、精神的にも悪かったと今は思っています。


年齢のせいもあるとは思いますが、睡眠を十分に取るようになってからは、イライラしたりもしなくなりました。


もっと早く睡眠時間を大切にする事に気づいていたらと、今は思います。


睡眠 不足の時は、仕事もしっかり出来ていなかったと、今は思います。


話が違う話になりましたが、日本代表の選手はアメリカに行って、一番大変なんは時差ボケやと思うので、ゆっくり体を休めて、あと２つ頑張って下さいね。